Блог lotos10

Изображение пользователя lotos10.

Второй день не ем вечером

Второй день не ем вечером. Это - единственный способ худеть, который воспринимает мой организм. Стоит вечером поесть даже овощей и вес стоит как вкопанный, хоть оббегайся на стадионе. Любимка худеет, а я нет.

Нравится: 
0
Изображение пользователя lotos10.

Третий день прогуливаю тренировку

Я не специально! Меня несколько дней назад укусила мошка в щиколотку. Нога раздулась и стала похожа на пельмень. Сижу с содовым компрессом и стараюсь не паниковать.

Нравится: 
0
Изображение пользователя lotos10.

Замена сладостей на сухофрукты

Сегодня первый день Успенского поста и я на работе предложила заменить сладости-вредности на сухофрукты: курагу, чернослив, финики. Идею мою приняли и тут же воплотили в жизнь. Посмотрим даст ли это мое решение результатики. Забыла записывать свой рацион в отчетике. Исправляюсь:

Нравится: 
0
Изображение пользователя lotos10.

Отчетики за 08 и 09 августа

08.08.13
Завтрак бутер с черным хлебом и помидоркой
перекус не удался кусок пахлавы с чаем (не удержалась)
обед свекольный салат с отварной курицей и маринованными грибами
перекус несколько грекеров и опять не удержалась 3 шоколадные конфеты
ужин 3 нектарина

Нравится: 
0
Изображение пользователя lotos10.

Дневник питания

С завтрашнего дня начинаю вести дневник питания и подсчитывать белкижирыуглеводы. Почему не с сегодня? Потому что я внимаааательно сегодня наблюдла что же я такого ем в течение дня и пришла к выводу, что без тотального контроля мне не обойтись. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя lotos10.

Карательные меры от самой природы

Дохомячилась. Именно это слово как нельзя лучше характеризует то состояние моего здоровья, которое на данный момент у меня присутствует. Если это можно еще назвать здоровьем.

Нравится: 
0
Изображение пользователя lotos10.

Завтра будет первый день Атаки Дюкана

Завтра мы с любимкой идем в Атаку. Рацион на день: рыба, яйца, куриная грудка, творог 0%, кефир 0%, молоко 0% с отрубями

Нравится: 
0
Изображение пользователя lotos10.

Свекровь подарила книги Дюкана

Признаюсь честно. Не взвешивалась с четверга. Вот как день рождения у меня в четверг начался и только вчера закончился. Сначала посидели на работе отметили, потом с мамкой-папкой дома почаевницали, в пятницу сделали перерыв, а вчера с любимкой, крестницей и ее мужем сходили в ресторан.

Нравится: 
0
Изображение пользователя lotos10.

Ангина почти прошла. Новый распорядок.

Ню вот я почти уже здорова. Нужно потихоньку приходить в себя и снова соблюдать режим. Режим мы с любимкой придумали сами. 
Итааак наш распорядок дня и основные правила:
1. после пробуждения обязательная утренняя зарядка
2. есть будем каждые 3 часа маааленькими порциями.

Нравится: 
0
Изображение пользователя lotos10.

Ангина

Я где то умудрилась подхватить ангину. Гланды разбухли, покрылись гнойничками. Говорить больно, глотать больно, дышать больно. Не больно только пить теплый чай. Собираюсь с духом намазюкать горло люголем. Есть хочу, но не могу. Воть такое у мню приключение.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог lotos10

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.