Блог lotos10

Четвертый день следую диете 90-дневки, а толку не видно. Не люблю так. Настроение приупало. Всетаки самое эффективное средство - никакой еды после 15 часов дня. И физнагрузка вечером.

Обнаружила у себя неприятный рефлекс на холодильник. Когда я оказываюсь рядом с ним, то у меня желудок начинает нервно сжиматься и горькая слюна во рту :cake:

Сегодня любимка экстренно департировал кота своей матери на улицу. А случилось это так.

Второй день диеты встретил меня отвесиком. Весы порадовали немного - показали 79,0.
За день было съедено:
завтрак - черники горсть
обед - рис с овощами (масло не добавляла) и соевым соусом
ужин - помидорка с солью

Девы мои! Закон подлости работает как никакой другой!

Сегодня у меня белковый день. С вечера приготовила куриную грудку на пару с помидорами, укропом и сельдереем.

С понедельника принято начинать все новое, вот и я с понедельника начну 90дневку. Никогда не сидела на этой диете, но сот захотелось попробовать.В описании диеты указано, что за 3 месяца можно потерять до 25 кг живого веса. Сумнительно, что 25 ... мне бы хотя бы 5 и то было бы хорошо. Если справлюсь, буду периодически ей пользоваться.

90 дневная диета

По итогам вчерашнего голодного дня, сегодня утром весы показали новый отвесик - 500гр. Я понимаю, это всего лиш вода, но вчерашний день показал, что у меня все таки есть сила воли в перемешку с упрямством.

Вес 78,3 = отсесик -400гр

Объемы без изменений.

Сегодня второй день лунной разгрузки - собственно голодание.

Сегодня буду пить чай, ромашку, шиповник, воду.

Итяк начинаю.

Мои замеры на утро:
вес 78,7
бедра 107,5
талия 81
бедро 64,5
плечо 32

На сегодня запланировано едьба: капуста цветная на пару, помидоры свежие, орехи грецкие, 1 чайная ложка растительного масла.

Все струсили, так и запишем. :yazik-215:

Но для меня это ничего не отменяет.

Завтра первый день - вход в голодание, так что пошла я цветную капусту в пароварку запиховывать.

Луна убывает - самое время принимать экстренные меры для похудения. Предлагаю провести трехдневную лунную разгрузку!