Блог lotos10

Изображение пользователя lotos10.

Отвесик и пятничная разгружалко!

Вот и наступило пятницо. Отвесик за неделю -400 гр. Не особо много, но все равно приятственно.
Сегодня буду сидеть на нулевом твороге и 1% кефире. Вот такая у меня сегодня разгрузка.
Разгрузочные дни помогают не только избавляться от лишнего жирка в организме, но и помогают организму отдохнуть от сложной работы по перевариванию еды и восстановиться.

Нравится: 
0
Изображение пользователя lotos10.

Летние бегалки

Все лето пробегали с любимкой. И в жару и в дождь и в плохое настроение. Уезжали на все лето в деревню. Нифига. Результата ноль, даже наоборот - антирезультат в виде привеса. А ведь бегали по пять километров (примерно около 40 минут.

Нравится: 
0
Изображение пользователя lotos10.

пятницо 13

Сегодня замечательный день!
Во-первых пятница! Закончилась длинная рабочая неделя, на улице солные, а в переди 2 выходных дня!
Во-вторых 13-е число. Это мое счастливое число. Экзаменгационный билет № 13 всегда сдавался на пятерку, с любимкой мы познакомились 13 августа.
Сегодня беру себя в руки. С сегодняшнего дня буду вести дневник питания. Видимо без него мне уже не обойтись.

Нравится: 
0
Изображение пользователя lotos10.

Удручающее настроение

Не могу собраться. Все достигнутое пох...оронено. Я опять почти 76 кг. Как будто не было ничего, никаких усилий. Еще и в спортзал перестали ходить. Это меня круто мотивировало - накачанные дядьки, фитнесястые тетьки.

Нравится: 
0
Изображение пользователя lotos10.

Спортзал временно отменяется

В связи с масштабным ремонтом квартиры спортзал временно отменяетя. Карта в фитнесс клуб у нас с любимкой семейная, а одной ходить по семейной карте слишком дорого получается.
План на завтра:
раздельное питание, вечером домашний фитнесс - велотренажер 45 минут, пресс 5 минут, руки 10 минут, растяжка 3 минуты.
Разгулялось мое ВСД последнее время.

Нравится: 
0
Изображение пользователя lotos10.

Новые штанишки для качалки

Сегодня у меня загруз. Я не специально - так получилось. Пришли КД и контроль над собой кудато сбежал. Ходили сегодня на рынок, я себе штанишки купила для качалки. Штанишки хорошие, но немного мне маловатые. Зато какой стимул стараться уменьшить свой попец.

Нравится: 
0
Изображение пользователя lotos10.

Мдя ... Коробочка была с сурпризом ...

Диета в коробочке оказалась с сюрпризом. :blush2: Вот и получается, что не стоит вестись на коммерческие проекты.

Нравится: 
0
Изображение пользователя lotos10.

Второй день низкокалорийной диеты и первый отвес

Утро встретило отвесиком. Больше 1 кг.
На завтрак слопала солянки немного. Завтрак - единственное послабление, которое я себе позволяю. Главное - не тащить в рот ничего постороннего в виде хлеба, сладостей и жирностей. Наверно, если подумать, можно обойтись и без чемоданчика, но почему-то еда из пакетиков меня держит в рамках, а если я буду сама смебе готовить, могу слопать чего-то не того.

Нравится: 
0
Изображение пользователя lotos10.

Низкокалорийная диета на 5 дней

Сегодня первый день низкокалорийной диеты. В аптеке купленной. Любимка уговыорил попробовать диетический комплекс "Худеем за неделю". Правда комплекс на 5 дней расчитан, но и этого, я думаю, будет достаточно, если не хомячить помимо программы.
В день получается чуть больше 500 ккал.

Нравится: 
0
Изображение пользователя lotos10.

Закон подлости

Ну вот, только серьезно решила вернуться на сайт и начать худет, а тут бронхит. Дыхалка ослабла. А самое забавное, что вес как будто заколдованный стоит на месте. Правда/, может быть я меда слопала слишком много.
Но все. Хватит нюни разводить. Пора брать себя в руки (в который там уже раз?).

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог lotos10

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.