Карательные меры от самой природы

Дохомячилась. Именно это слово как нельзя лучше характеризует то состояние моего здоровья, которое на данный момент у меня присутствует. Если это можно еще назвать здоровьем. Весь промежуток времени, что меня не было на этом сайте, я пыталась выкарабкаться из того набора болячек, что на меня посыпались. Оказывается мне вполне серьезно угрожает инсульт. Это если срочно не менять образ жизни. Диагрозы все как на подбор связаны с головным мозгом, позвоночником и состоянием сосудов. Цевралгия, ангиоспазм сосудов головного мозга, умеренная внутренняя гидроцефалия, вегето-сосудистая дистония. И это не считая артрозов суставов и начальной стадии варикоза.
Нужно срочно садиться на строгую диету и не слезать с нее всю оставшуюся жизнь.
Запрещено:
- сладкое (все сахаросодержащее, шоколад)
- соленое
- жирное (жирное мясо, масло, сыр, сметана, сливки)
- копчености, колбасные изделия, жаренное
- черный
Необходимо:
+ апельсины, кисло-сладкие фрукты
+ сырые и полусырые овощи
+ чеснок, лук, зелень
+ имбирь
+ паренное, варенное, печенное, тушенное
Необходима регулярная физнагрузка, иначе мозг недополучает кислород.
И каждые полгода на контроль к неврологу.
Вот так мне гайки и закрутили. И если раьше вопрос худеть или не худеть был второстепенным, то теперь он на первом месте.