Блог ирина1

И так дела идут по плану, первые -100 есть, меню на сегодня:
10.00 творог 100гр. (сметана 1ст.ложка) + черный чай
13.00 помидорка и пелемешки на пару (10 шт.)

Ну вот и прошли выходные, признаюсь честно ела много, привес значительный. Силы воли у меня нет, отказвть себе не могу. Я конечно все время не ем, но если ем то выбираю повкуснее. У меня осталось 22 дня, чтобы уменьшиться на 2 кг., т.е. терять по 100 гр.

Погода просто ужасная, уже третий день идет дождь. Вот она и зима. Сегодня отвес 300гр., приятно. Питание на том же уровне, т.е. с теми же ограничениями. Массаж и обертование. Фрукты и витамины. Из спорта 1,5 часрвая прогулка с ребенком.

И так на сегодняшний день привес +200гр. День я продержалась, но честно вам скажу всё время хотелось, что-то съесть, и не потому-что я была голодная , а что-то другое тянуло меня на кухню. Все таки это проблемы образа жизни и понимания того, что-же я действительно хочу и могу. А смогла я сегодня следующее:
10.00: Активия+бутерброт+чай с сахаром
14.30: Рис+овощной салат, чай +овсянная печенька.

Вот и прошли выходные. Настроение, как ни странно хорошее, единственное что его портила, это погода. Жуть!!!! Солнца нет дождь, плюсовая температура.... А я ведь на Севере живу.... Что с погодой?????? :( :( :( :(

Всем приветик!!!! ну вот вроде моё настроение постепенно переходит в предновогоднее. Фрукты и витамины сделали свое дело. Да и новогодних планов очень много, и конечно одним из самых главных остаёться похудение. До 49 мне конечно не дотенуть, а вот 51 постораюсь, т.е.

Всем привет. Сегодня думала о том как же плохо я отношусь к своему здоровью и вместо того чтобы идти к доктору выпила мочегонки. Совесть совсем не мучает и чувствую себя отлично. Сегодня была в гостях у мамы взяла журнал диеты от всех болезней, почитаю сегодня. Питание как всегда без ограничений:
10.00 иогурт, бутерброд (хлеб зерновой, сыр), кофе со сливками

Последнее время я совсем перестала вести записи, да и следить за питание тоже. Последний месяц был сложным лично для меня. А в питании полный беспорядок режима практически нет.

Привет, всем. Очень давно ничего не писала. Деньки просто были не из самых лучших в моей жизни, а жаловаться не хотелось. Ела очень по-разному, на диете ни сидела, но вес не двигается, хотя при моём образе жизни меня это даже радует.

Я давно ничего не писала, а конкретнее 10 дней. Признаюсь все эти 10 дней я ела все, настроение на том же уровне, как и те проблемы, которые были. В результате привес 1 кг.