Блог Йоннa

Прошло всего пол-дня, а я уже объелась.

Творог(2%) 220гр- 227ккал
Йогурт питьевой(2,5%) 500гр-390ккал
Три кружки сладкого кофе-252ккал
Итого-869ккал.

Творожок Активиа с клубникой(4,2%)- 142ккал
Творог(2%) 160гр-165ккал
Йогурт питьевой(2,5%) 250гр-203ккал
Яблоко(170гр)-85ккал
Итого-595ккал

Сегодня утром встала на весы-58,5. Мой новый рекорд. :) Хожу довольная такая вся.

Что я сегодня ела:
Два творожка Активиа с земляникой(4,2%) 260гр-292ккал.
Яблоко(190гр)-95ккал
Кофе сладкий-85ккал
Итого-472ккал

Нажралась вафлей в шоколаде. 200 грамм целых съела. И кофе сладкого 3 кружки выпила. Это 1100 калорий. Половина моего НЕДЕЛЬНОГО рациона. И все углеводы. Теперь обидно очень и тошнит.

Решила сделать разгрузку организму. Ничего не ела, только чай пила. Правда ничем сегодня не занималась, целый день у компа попу просиживала, бездельница.

Вот и прошла первая неделя суперинтересного и супернаучного процесса превращения меня из просто красотки в суперстройную красотку))) Ниже представлены выкладки и суперматематические расчеты)))

Вчера был шестой день.
Что я ела:
Творожок Активиа с земляникой(4,2%) 130гр-146ккал
Творожок Активиа с клубникой(4,2%) 130гр-142ккал
Яблоко(180гр)-90ккал
Итого 378ккал

Итак, прошло 5 дней. Вчера случилась замечательная вещь. Я встала на весы, а там....59,9. Юхууу!!!! Я на весах никогда в жизни не видела цифры, начинающейся на 5.

Вчера был четвертый день моей диеты. Как и обещано Протасовым, никакого чувства голода нет, настроение нормальное, хотя рацион не превышает 500 ккал в день.

Попробую выложить фотки

На первой фотографии- я год назад.