Блог Mukki

Судя по всему, процесс детоксикации в моем организме в самом разгаре. Проснулась во-первых, сболью в мышцах, что неудивительно после последних двух тренировок. Во-вторых, с какой то слабостью и тяжестью, как в теле так и мыслях.

0:) На сегодня распланировала рацион, и вот тебе раз - есть не хочу абсолютно. вчера тоже ничего существенного не ела - не считая кг клубники и кг огурцев. При этом энергии хоть отбавляй... странно, ни разу со мной такого не случалось.

В первой записи я уже сказала о двух симпатичных на мой взгляд системах. Теперь ставлю задачу оптимизировать все это для себя.
Что касается фитнеса, есть у меня свой коронный прием. А именно, трехчасовая программа, когда было время с удовольствием ее практиковала. Суть в длительности и в продуманном сочетании нагрузки

И вот я здесь :bigsmile: