пн., 24.08.2009 - 17:12 — Mukki
с начала августа почти не занимаюсь фитнесом. причины - повышение на работе и личная жизнь. времени действительно не хватает. жертвовать ради тренировок работой не могу, общением с лч - не хочу. остались пробежки по выходным, немного йоги и 2-3 раза в неделю бассейн.
пн., 24.08.2009 - 16:57 — Mukki
Учеными давно установлено, что хорошо витамины усваиваются только из натуральных источников - то есть, либо из продуктов питания
Эти продукты стараюсь есть как минимум 3-4 раза в неделю
пт., 31.07.2009 - 23:37 — Mukki
:shy: в этой теме уже две недели как)) да, и все эти 40 дней на диете ела практически все сырое. думаю, эксперименты с системой питания подошли к концу, потому как при этом режиме чувствую себя максимально комфортно. традиционный вариант предполагает, воббще-то, отказ от животной пищи, но лично я особого смысла в этом не вижу. 2-3 раза в неделю ем сырую рыбу и перепелиные яйца.
чт., 30.07.2009 - 21:38 — Mukki
что действительно радует, несмотря на уменьшение в размере (с 5 до 3,5), грудь не потеряла упругость, даже более того: мне удалось ее подтянуть и существенно улучшить форму.
чт., 30.07.2009 - 21:14 — Mukki
причем, последние 3 упорно держались дольше 3 недель, в общем потеря веса происходила такими темпами:
первые 8 ушли за две недели, остальные пришлось буквально отвоевывать, но, я бы даже сказала НО именно их потеря и бросается в глаза, чувствуется, что сошли они именно с проблемных мест.
ср., 08.07.2009 - 13:31 — Mukki
:quest: цифры на весах не менялись с самой пятницы!!!!
вт., 07.07.2009 - 13:06 — Mukki
вт., 07.07.2009 - 07:46 — Mukki
Вчера видела бывшую одноклассницу... то есть, половину бывшей одноклассницы. Как оказалось, рассталась она "всего" с 45 кг (чуть меньше половины :p ).
вт., 30.06.2009 - 23:14 — Mukki
сегодня звонил хороший друг из австралии, приглашал слетать на мальдивы в августе, мол, разругался в пух и прах с невестой и просто жаждет дружеской поддержки. вот, целый день думаю
вт., 30.06.2009 - 22:47 — Mukki
:tired:
сплошные стрессы и конфиликты. обычно я в стрессовых ситуациях ем, но сегодня аппетит бы на нуле. значит, что-то в моем отношении к еде поменялось (это радует). и с энергией все в норме, никакой усталости и головокружения.
немного смущает то, что диет. план нарушился.
Страницы
Новые комментарии