Блог Mukki

Изображение пользователя Mukki.

бодифлекс

с начала августа почти не занимаюсь фитнесом. причины - повышение на работе и личная жизнь. времени действительно не хватает. жертвовать ради тренировок работой не могу, общением с лч - не хочу. остались пробежки по выходным, немного йоги и 2-3 раза в неделю бассейн.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mukki.

продукты-нутрицевтики

Учеными давно установлено, что хорошо витамины усваиваются только из натуральных источников - то есть, либо из продуктов питания
Эти продукты стараюсь есть как минимум 3-4 раза в неделю

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mukki.

Cыроедство)

:shy: в этой теме уже две недели как)) да, и все эти 40 дней на диете ела практически все сырое. думаю, эксперименты с системой питания подошли к концу, потому как при этом режиме чувствую себя максимально комфортно. традиционный вариант предполагает, воббще-то, отказ от животной пищи, но лично я особого смысла в этом не вижу. 2-3 раза в неделю ем сырую рыбу и перепелиные яйца.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mukki.

упругость груди

что действительно радует, несмотря на уменьшение в размере (с 5 до 3,5), грудь не потеряла упругость, даже более того: мне удалось ее подтянуть и существенно улучшить форму.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Mukki.

- 11 кг за 40 дней

причем, последние 3 упорно держались дольше 3 недель, в общем потеря веса происходила такими темпами:
первые 8 ушли за две недели, остальные пришлось буквально отвоевывать, но, я бы даже сказала НО именно их потеря и бросается в глаза, чувствуется, что сошли они именно с проблемных мест.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Mukki.

как Вы с этим справляетесь???

:quest: цифры на весах не менялись с самой пятницы!!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mukki.

грустно как-то

и повода целых два.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mukki.

Девчонки, Вы молодец!!!

Вчера видела бывшую одноклассницу... то есть, половину бывшей одноклассницы. Как оказалось, рассталась она "всего" с 45 кг (чуть меньше половины :p ).

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mukki.

я меняюсь

сегодня звонил хороший друг из австралии, приглашал слетать на мальдивы в августе, мол, разругался в пух и прах с невестой и просто жаждет дружеской поддержки. вот, целый день думаю

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mukki.

я меняюсь

:tired:
сплошные стрессы и конфиликты. обычно я в стрессовых ситуациях ем, но сегодня аппетит бы на нуле. значит, что-то в моем отношении к еде поменялось (это радует). и с энергией все в норме, никакой усталости и головокружения.
немного смущает то, что диет. план нарушился.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Mukki

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • ДОСЯ