Блог AVrora25

Так у меня остается почти 4 недели, до моей свадьбы, за это время я должна приблизиться к 55 кг...это примерно по 2 кг в неделю необходимо терять в весе... итак, план на месяц...

Так значит сегодня с утра вес 62 кг, жуть плюс 500 гр за 3 дневный безпредел...
Ела рис без соли и салат (огурец и два помидора,зелень), и 1ст ложку кетчупа зажевала:))) и три кофе с 1,5%молоком...все завтра готовлюсь к разгрузу.... как считатете не много на разгрузе 1 кг яблок и кабачок тушенный с морковкой , луком и помидором?

Хочу чтобы организм работал,как часы, мне кажется это хорошая и сбалансированная диета, как основа приучить себя правильно и вовремя питаться...вот ее суть " ДИЕТА "ПО ЧАСАМ"

Если у вас крепкая сила воли и хорошая память, то придерживаться диеты «По часам» не составит особых трудностей. Это длительная диета, и окончательный эффект, как минимум 7 кг, проявляется через месяц-полтора.

я сорвалась - слопала гадасть:((( Чорт, как я хорошо держалась, пока не приехал мой мч и его мама, и начались искушения...а самое главное я боюсь потерять тот результат, которого добилась...

Читаю вот эту книгу сейчас...

Ну и как, кто-нибудь у нас этим занимается? я скачала видео уроков бодифлекса... дочитаю книгу и хочу попробовать, там говорят,что за неделю можно уменьшить объемы свои до 10 см... ну это наверное для людей у которых слишком большой вес...
________________

Хочу на море...мы там будем только через месяц!!!
___________________________________________

Сижу на работе, в ночи, с чашечкой чая... девочки, есть ли смысл на японскую диету садиться? у кого какие результаты были? я очень давно на нее садилась, продержалась дня 4, ушло тогда 2 кг...но мне она показалась тяжеловата для организма

Среди нас нет конструкторов??? мне нужно пару вопросов задать по покрою этого платья??? Очень хочу такого фасона платье:)

Я вчера ела только фрукты (700гр черешни, 1 груша, 6 абрикосов(не большие),3 нектарина), 1 стакан обезжиренного кефира, и два маленьких тонких кусочка сыра 50% за весь день до 19-00 ч, на ночь только вот этот ст кефира выпила...