Стартуем;)

Главные вкладки

Изображение пользователя AVrora25.
пн., 06.07.2009 - 10:10 — AVrora25

Читаю вот эту книгу сейчас...
obl.gif
Ну и как, кто-нибудь у нас этим занимается? я скачала видео уроков бодифлекса... дочитаю книгу и хочу попробовать, там говорят,что за неделю можно уменьшить объемы свои до 10 см... ну это наверное для людей у которых слишком большой вес...
________________
Так сегодня разгрузочное питание:
завтрак: творог 150гр + кефир 1%
обед и ужин наверное тоже будет состоять из творога и кефира и отруби добавлю...
завтра планирую очистительный день на рисе, а последующие три дня на разгрузке с девочками в течении 3-х дней...
__________________
к сегодняшнему рациону добавила овощи в виде салата и запеканки, и три персика, завтра планирую более строго питаться........
..........такое ощущение, что я поправилась но взвешиваться боюсь, только после разгрузки взвешусь, чтобы не расстраиваться!!!)))))))))) уф...сегодня на работу в ночную смену, опять наверное буду злая))))


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Апельсинка.

Апельсинка — пн., 06.07.2009 - 11:40

Помойму это бодифлекс..

Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — пн., 06.07.2009 - 13:04

НУ ДА, ВЫ ЧТО НЕ ЧИТАЛИ ПОСТ


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

luisant — пн., 06.07.2009 - 13:06

На 10 - не на 10, но объёмы уходят и кожа подтягивается. :)


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — пн., 06.07.2009 - 18:35

все буду начинать дышать правильно:)))


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пн., 06.07.2009 - 18:44

Я себя не измеряла точно, но штаны падать начали, дышится легко и на свой 5-й этаж взбегаю без отдышки. наверно. всё-таки что-то полезное есть. и занятия нравятся :bigsmile: И по всей видимости целлюляка стала меньше. :bigsmile:

Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — пн., 06.07.2009 - 18:56

а настроение как??? у меня часто может настроение меняться, я хочу чтобы всегда на позитивчике было, не заметила изменений в этом плане???


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пн., 06.07.2009 - 19:02

Ну всегда позитивчик, это наверно на грани фантастики... ;) Мы ж все люди живые , с проблемами своими, с нуждами. :) Что касаемо бодика, то тут не знаю... То ли он положительно действует, то ли общий настрой. Кто его знает. Мне просто нравится и усё :bigsmile: А вообще мы сами себе настроение создаём ;) И никакая депрессуха не наступит, если сами не подпустим! :bigsmile: Всё от нас зависит :)

Изображение пользователя Kalino4ka.

Kalino4ka — пн., 06.07.2009 - 13:08

Аврорка.а где ты книжку скачала???Можешь ссылку кинуть. А то книгу не могу найти,а видео полно...но без книги видео ничего не значит :bigsmile:


Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 06.07.2009 - 16:05

удачи на разгрузке ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka