рисссссссссссссссссссссссссссс.............

Так значит сегодня с утра вес 62 кг, жуть плюс 500 гр за 3 дневный безпредел...
Ела рис без соли и салат (огурец и два помидора,зелень), и 1ст ложку кетчупа зажевала:))) и три кофе с 1,5%молоком...все завтра готовлюсь к разгрузу.... как считатете не много на разгрузе 1 кг яблок и кабачок тушенный с морковкой , луком и помидором?
Ах да еще сегодня пешем по Питеру ходила, милый посчитал по карте, сказал 7,8км прошли, посмотрела в ккал, не много примерно 200ккал сожгла:) еще сегодня опять ночная смена, ходить... ходить... ходить, а завтра к бабули в Шлиссельбург, так,что отпишусь теперь только через два дня о разгрузе:))) всех целомкаю) :) :) :) :)