Блог Алёна-7

1) Вес 58,6 (-100гр.)
2) Меню:
9:30
трубочка с кремом (200ккал)
мандарин (30ккал)
14:30
полтарелки борща (150ккал)
лаваш с икрой (200ккал)
3 шок. конфеты (150ккал)
мороженое (200ккал)
нектарин, половинка персика (150ккал)
четверть помидора (25ккал)
21:00
стакан сока (грейп.) (80ккал)
...............................................
985ккал
3) Физ.нагрузки

Вот я и закончила школу :) Получила аттестат с отличием, выпускной альбом и благодарственное письмо родителям, и вот теперь я свободна на все четыре стороны :)
Небольшой фотоотчет (у меня фоток мало, в основном все у одноклассников... бывших :)
Помните, я купила платье в январе? Вот оно! :)

Хе-хе, отчитываюсь по плану
1) Утренний вес - 58,7кг
2) Меню: сожрано все, что не приколочено.
3) Физ.упражнения - не было.
Была двухчасовая истерика на тему "меня никто никогда больше не полюбит". Тяжелый разговор с мамой с коробкой шоколадных конфет на двоих и внушительной миской сухарей из черного хлеба.
Завтра выпускной.

Ровно год назад я пришла на этот сайт :) Хочу сказать всем большое спасибо!
Итак, проанализируем, что за этот год случилось:
июнь 2009
вес 59 кг!!!! черт, я же танцовщица, надо что-то менять!
не ем ничего, кроме фруктов, овощей и творога в мизерных количества. Худею до 56 буквально за неделю.
Трехдневный отъезд на дачу. Возвращаюсь в 58 кг.

ЖРУ!
Успокаивающе действует мысль о том, что времени только 6 утра, и я сметаю пол-холодильника!
Нормальный человек, не худеющий, столько есть просто НЕ МОЖЕТ!
А я ем!!!!
Да что ж я за слабохарактерная дура такая???
йогурт 0% (80ккал)
булка грамм 200 точно. просто БУЛКА! зачем?????
изюм, орехи (по чуть-чуть)
5 сушек
2 шок.конфеты

Сегодня перед концертом коллега сказала мне, что я похудела. Хотя на весах я вешу МНОГО! Очень. Так же, как и до того, как начала худеть в июне прошлого года. Парадокс...
Ела ПЛОХО. Ужасно просто. Напишу только ккал:
500+230+500+300=1530ккал
Физ.нагрузки - только концерт.
Зато в личном все (тьфу-тьфу-тьфу) хорошо. Люблю его... И он меня, кажется, тоже.

Давнишний привес ушел наконец-то...
Еще минус 1,4 кг и тогда я, может быть, вернусь уже к весу на момент начала конкурса J)

Эх, кушать по плану не получилось, точнее, получилось только частично... Но все равно количество еды значительно меньше, чем было в предыдущие дни.
6:30
80гр. творога (65ккал)
11:00
груша (120ккал)
12:00
кит-кат (245ккал)
18:30 (макдак)
картофель фри (250ккал)
треть порции овощного салата (80ккал)
22:00
кефир 200мл. (70ккал)
--------------------------------------------
830ккал

До лета осталось всего три недели! :) :) :)

А я уже позавтракала 100гр. творога! :)
Побегу на учебу! :)

Желаю всем отличного дня! :)

Вес тронулся - привес уходит, хотя выходные прошли ого-го-го как :) С кучей положительных эмоций, с танцами, с песнями... А также с шампанским, картошкой, суши и блинчиками ;)
Ну вот, кажется, я дотянула до последнего с похудением к экзамену, балда... Народно-сценический танец сдаем 17го, в понедельник.
Знаю-знаю, что быстро сбрасывать вес - это плохо, но что делать теперь... Сама виновата.