Блог Alice Light

Сегодня вторник, а на весах вдруг 66.5! Интересно почему... :( Поправиться на 1.5 кг за день?!
Сегодня клубничный день - разгрузка, буду проводить такие дни 2-3 раза в неделю, раз моему организму определенно класть на калории... :(

Кстати, сегодня влезла в хлопковые штаны, которые 3 недели назад боялась одеть-все торчало! а сейчас они мне великоваты! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

День первый :)
1). завтрак: хлебцы (60)+огурец(20)+брынза(120), яблоко (90) = 290 ккал
обед: йогурт питьевой 0,1% 500мл = 300 ккал
ужин: салат греческий (150), грудка цыпленку 190гр (220), овощи гриль (80), соус соевый (30) = 500 ккал
Итого: 1090 ккал

Так много всего, а по ккал - норма, даже меньше! :) :) :)

Сегодня идем или выбирать кровать нам большую-большую, новую, или едем к друзьям на клубничку ;) ааа! кровать, ура!!!!я жду тебя, милая,большая и красивая! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Курс на здоровый образ жизни ;)
1). Сегодня умято:
завтрак: кофе+молоко+ч.л.фруктозы 60 ккал
обед: салат греческий 150 ккал
ужин: блины 3 шт 200 ккал
Итого:410 ккал (ничего себе!)
2). не ем после 19:00
3) - мучное, соль, сахар, масло раст/оливк., сладости
4) норма 1000 -1300 ккал в день...

Сегодня ходили с маман по магазинам, нашли два платье, одно, условно,10, другое 20 тыс. Решила с Мишей посоветоваться, мол для первого нужно привести в порядок ножки и пузико подкачать, а для второго все в порядке, но цена...

Сегодня будет разгрузка на молоке и чае, так как чувствую, что надо...
Вчера милый порадовал цветами и рестораном, где я съела салат греческий (можно), овощи вок (можно впринципе) и -СКОТИНА- грудку куриную!!! Зараза лесная! Заклею себе рот и буду пить молоко через нос, блин!

Сегодня 4 день Протасова, весы показывают в районе 66, а это не радует... зато я не голодаю, отрываюсь на всяких салатиках... Тем более, а ночь был умят салат греческий (220 г) и яблоко (200 гр), так что думаю, мой реальный - 65.5 :) Сегодня на ночь жор засуну куда подальше и как примерная девочка выпью стаканчик молочка))))

Раз уж не спится, я решилась выложить фотки, чтоб было от чего отсчитывать мои кг))) ;)
1 - мы с любимым
2 - я собственно в 68)))

;) ;) :love: Я лежу в пледике, читаю Азимова, а мой пошел за салатом греческим из любимого ресторанчика :p Какая я плохая...))))