Блог Alice Light

Товарищи, я усыхаю))) Через два дня БФ и гречки я влезла в дрюки, которые даже не налезали на зад))) В след. среду будет контрольный замер, но пока в сумме -14 см долой :))) Бодифлекс - это чудо, а на гречке не так страшно, как рассказывали. по крайней мере, голода совсем нет... А от БФ даже бессоница пропала, глаза не такие красные с утра, да и энергии побольше!

Добрый (не очень) день.
Не появлялась здесь - много событий в жизни, времени мало, врачей много...
В общем, мой сегодняшний вес - 73 кг. Как оказалось, гинекологи не все хороши, а гормональные контроцептивы мне вообще были категорически запрещены. Это и объясняет такой набор веса, который ни диетами, ни спортом не убирался... :( А я себя все мучила...

1-ый день - 5 вареных картофелин и 1,5 литра 1% кефира.
2-ой день - вареная курица (100 грамм) и 1,5 литра 1% кефира.
3-ий день - красное диетическое мясо (100 грамм) и 1,5 литра 1% кефира.
4-ый день - вареная рыба (100 грамм) и 1,5 литра 1% кефира.
5-ый день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра 1% кефира.
6-ой день - 1,5 литра 1% кефира и больше ничего.

Я иду к вам! Завтра. Разгрузочка на огурчиках...А потом посмотрим, думаю сделать 3х дневную разгрузку, например, огурцы-яблоки-кефир... Эх, 64 кг, я жду вас!!! ;)

и довольная - несмотря на состояние тупняка, я все-таки заставила себя заниматься "Ножками". Теперь главное не упасть по дороге в душ от усталости мышц.. :bigsmile:

:( подстава! Поела малосольных огурцов на ужин и вот - 68.1!!! Вода задержалась... Я так расстроена, почти целый кг!!!
Эх, ладно, поскольку это вода, то будем пить мочегонное всякое, н6адеюсь завтра вес будет в норме... :(

И 2ая неделя начнется...Сегодня увидела циферку 66, а это значит - 3.1 кг за неделю. Цель на селдующюю 63-64 кг, не больше. ;)
Больше спорта, активности, правильное питание+2 разгрузочных дня!
Не определилась только с разгрузками, девчонки, вы какие делаете? ;) ;)

И вот результат:

Я рада, надеюсь, что следующая неделя порадует еще больше! Девочки, всем удачи!!!)))))

что в воскресенье утром я вешу 70!!! А все новые электронные весы! Старые предательски показывают 65...

:( Сегодня по плану был день на воде...И все шло нормально...А к 16 часам меня, извиняюсь, выворачивало так, что сантехника пугалась...Приехала мама, сделала пюрешку, т.к. я лежала влежку, вроде полегчало... Чувствую себя ужасно, желудок болит так, будто на нем танцевали... Вот и читай после такого про чудо-голодание... :( :( :(