Остался месяц...

Всем привет! Вот и я решила завести дневник... Очень нужна поддержка и ваши советы, основанные на опыте!
О себе. Вот уже 4ре года мой вес колеблется от 78 до 81 кг. Главная причина конечно - много кушаю, особенно сладкое (халва, ммм))). Ну и с щитовидкой проблема, пила с 11 лет эутирокс, гормоны...
И вот в феврале лечение моё закончилось, а вес как водится остался... И я решила, что глупо ждать чуда, а надо начинать бороться с лишними кг. Исключила хлеб, майонез, перестала жарить на масле и конечно меньше сладкого. Начала делать зарядку по 40 мин в день, мало, но надо же с чего-то начинать. И вот с февраля -6кг, вес 74. Ооочень медленно дело продвигается. Это из-за того, что я сладкоежка, так и не смогла отказаться от сладкого.
Но впереди лето, 10ого июля еду с сестрой в молодёжный лагерь и надо сбросить 6кг. Реально ли это??
Итак, мой вчерашний день:
Завтрак:
200г творого 1.8% жирности с курагой(5шт), фруктовый чай без сахара
2ой завтрак: 1 апельсин + кофе без сахара
Обед: тарелочка гречки с молоком
Ужин: овощное рагу с рыбой (всё без масла)
ну и вечером пила чай
сколько в граммах порция не знаю, но я купила специально маленькую тарелочку, так что порции не большие
+40 минут зарядка
калорийность не считаю, ленусь))

А сегодня вот решила устроить себе разгрузочный день, съела до 18.00 всего две нектаринки + кофе, вроде и есть не хотелось, но вот пришла мама, накупила кучу вкусностей, хотя я её уже неоднократно просила этого не делать. Ну что поделать, мама это мама... И я не выдержала, и съела таки кит-кат большой(((
Но я не расстраиваюсь, себя ругать нельзя! Так что положила я все эти вкусняшки маме в сумку, не люблю копаться в чужих вещах, так что достать их не получиться)) ну и плюс зарядка как обычно немного отвлекла
Вообще в последнее время так на сладкое тянет(( ещё и поэтому решила завести дневник, отвлекает и есть не хочется
Поддержите пожалуйста, посоветуйте что-нибудь. что я делаю не правильно?? Всё-таки 6 кг за месяц для меня тяжеловато будет сбросить