Блог ирина888

ДЕВОЧКИ МОИ ХОРОШИЕ !!!!!!!! ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ - СПАСИБО !!!!!!!! СПАСИБО ЗА ПОНИМАНИЕ,ПОДДЕРЖКУ В ТАКОЙ ТРУДНЫЙ ДЛЯ МЕНЯ МОМЕНТ.
Я НЕ СДАМСЯ !!!

вот уже не плачу..одела теплые штаны и зимнюю куртку .врубила музыку Араш.сейчас буду сгонять с себя то что сьела лишнего..

это ужасно...держалась 4 дня на 5-й сорвалась..пришла с работы и понеслось..+1литр кефир..+помидор +3 сосиски..+печенье грамм200..
:(( :(( :(( какой кошмар..ненавижу себя.. :(( :(( :((

держусь на яичной диете..сегодня ходила на улице 5 км.еле дошла домой..кд.чувствую себя отвратительно ...но держусь...ну почему так дико хочется сладкого?
ДЕВОЧКИ - ВСЕМ ОТВЕСОВ И УДАЧИ !!!!!!!!

1 ДЕНЬ ЯИЧНОЙ ДИЕТЫ :

утро - 1 апельсин ( сок ) + 1 яицо.
11.00 - яблоки 3 шт.
16.00 - кура тушоная 300 гр.
физ.нагрузка - танцы 20мин.
настроение просто отличное!!!!!!!!

ДЕВОЧКИ - всем ОТВЕСОВ!!!!!!!!И УДАЧИ!!!!!!!!!!!!! :) :) :)

ЭХ.....Вот что значит день рожденье у подруги :party: ..ела всяко разно....но без хлеба и десертов...набрала килограмм. :O
одно радует - завтра приступаю к яичной диете..хорошо хоть в ближайшие 2 месяца праздников не придвидится.теперь уж не собьюсь! ..надеюсь..

отчет:
сегодня - - греча 600гр .3 помидорки черри . сыр 100гр. зелень .салат листовой 150.
питье--вода и вечер-кефир 1 стакан.

Вот и 7 день моей кашевой диеты.
результаты:

вес = 165 стало = 160 ( - 5 кг )

о.груди =176 стало =165 ( -11см )

о.талии=152 стало =149 ( -3 см )

о.бедра=178 стало =168 ( -10 см )

вобщем результатами я очень довольна :)
сегодня к каше добавлю овощи и кефир.

ДЕВОЧКИ УРА!!!!!!!!!!Я ПУСТЬ НЕМНОЖКО НО ПОХУДЕЛА!!!!!!!!!!!

Ядержусь!!!горжусь собой!!!
--утро сок 1 апельсина
--каша750гр и кефир 800гр
--вечером как всегда чай с медом
ходила по улице 3 часа-хорошая нагрузка на ноги.
ДЕВОЧКИ - ВСЕМ ХОРОШИХ ОТВЕСОВ И УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!! :)

ПРИЯТНЫХ СНОВ !!! И ПУСТЬ МЫ ДАЖЕ ВО СНЕ БУДЕМ ХУДЕТЬ!!!

:) вчера был 4-й день.провела его на молокОчае.впринцыпе ничиго -терпимо.и вкус нормальный.выпила 1.5 литра..хорошо что работала до 23 часов и о еде было думать некогда :)
утром проснулась удивительно легка.ушли все отеки которые обычно сковывали все тело.куртка стала свободней что очень радует :bigsmile: