Блог Kutjapa

наконец-то... вчера минус 0,5 кг на кефире! сегодня 1 день протасика)
с утра:
грамм 60-70 творога 5%, пол яблочка, теплая вода с лимоном и 1 малююююсенькой ложечкой меда (я без ентого по утрам не могу), полстакана активии кефирной 1%
с с обй взяла на день:

Девочки, вчера выпила 900 г активии кефирной 1%, ну еще пребиотиком маленкьо согрешали с виноградом и злаками, но он с сорбитом вместо сахара и 0,1%))) так вот в результате с утра - 51,5 !!! ура минус целых полкиллища)))
пошла линейку менять) всем удачных отвесиков)))

прап

Худею!!!!

Привет, лапульки-красотульки!!!!)))
а ну давай на кефирный денечек) кто со мной?)))
а с завтрашнего дня - Протасик)))

Приветики всем!!! начинаю снова) протасов дубль 2)))

Привет, дорогие худеющие. Блин!!! вчера так и не дождалась ответов с форума и похоже не совсем чтобы нарушила, но маленько "отступила".

Добрового утречка всем-всем-всем!!! Снова вступаю в стройные ряды худеющих красавиц))) лето кончилось, но не прошло бесследно) особенно следы на себе ощутили талия, бедра, живот и... руки... жесть какая!!! отвратительно!!!!

Только я сегодня наверное не смогу начать, мне надо обязательно диетки с разгрузки начинать, а я что-то приболела порядочно... сил нет сеголдня кефир один пить... Можно я со сореды, а? как раз получится что "уменьшаться н аглазах окружающих я стану с начала августа")????
по поводу что можно что нельзя...

Привет, девоньки-красавицы! Я вернулась!!! причем из отпсука, при чем из германии, и без привеса!!! более того, отвес, завтра точно скажу какой)))этому возможны следующие причины:
- закончились КД (в первой фазе всегда вешу меньше)
- ела 2 раза в день
- вообще не ела мучное, оч.мало сладкого, свежие фрукты на завтрак
- ужинала 2 блюдами, преимущественно рыба-морепродукты-спаржа-грибы-сыр