Блог liska05

-700гр. за неделю. Обидно, на неделе вес был 76,4, после выходных привес. Рррр! Но это вряд ли от питания, я от своей системы не отступаю, уж очень похудеть хочется. думаю, что это вода, сегодня проснулась отекшая и опухшая какая-то, хотя питаюсь я абсолютно не соленой пищей, видимо перепила.

-1кг. Всю прошлую неделю вес стоял, даже вчера утром вес был 78,5, а сегодня бац и 77,5. А то я уже подумала, что у меня начался затой, хотя худеть только начала, рановато для плато :) От питания правильного практичеки не отступаю, тяги к сладкому пока нет, потому и держаться в питании проще.

-900 гр. Ну чтож, не плохо, то есть хотелось бы большего, как всегда, но и этому рада :) Продолжаю заниматься по Джилиан, на этой неделе начну 2й уровень. Занимаюсь не каждый день, даю мышцам восстанавливаться.

-700гр. как всегда. но зато ушла от этих 8десятых кгшек! ура! Хотелось мне увидеть 79 к 1 апреля и вуаля, мини цель достигнута, теперь к 1 мая хочу 74-75 кг. Начала программу Джилиан Майклс, похудей за 30 дней, сегодня 1 раз, 1 уровень и всего 30 мин. мне оооочень понравилось.

-700гр за прошлую неделю, блин! ну почему вес тааак медленно ползет. Честно сказать мечтала я сегодня на весах увидеть что-то типа 79,9 :) да не судьба. Ну ничего, до первого апреля время есть, там я просто обязана уйти от цифры 80.

Сегодня первый день поста. раньше, я очень строго постилась, у меня не было спорта и в количестве еды себя не ограничиввала, только все было постным. И за 7 недель поста у меня уходило 4-5 кг.

Занималась бодифлексом три недели, результат ноль. Да и скучно с ним стало, хотелось какого-то действия, поэтому заменила на обычную гимнастику. Так что утром занимаюсь минут 15-20, а вечером, если еще есть силы, качаю пресс, но чаще засыпаю вместе с младшей, старших детей укладывает муж.

Времени совсем не хватает посещать сайт и отписываться ежедневно, поэтому решила для себя, состовлять отчет раз в неделю и следить за уменьшением объема. К сожалению, то вес стоит, то бегает туда сюда, в общем, тенденция ухода кгшек оочень медленная. вчера было 82,5 сегодня 83,2 КАК??

Да, теперь я мама в третий раз!)))

Неделя с БФ дала результаты, буду продолжать в том же духе, лишь бы запал не пропал худеть! на свои 75 кг смотреть уже не хочу :laugh1: Заметила еще особенности своего организама: если ем 3-4 раза в день порция 350-200гр (утром больше, вечером меньше) на утро отвес 400-500гр.