отчет о разгрузочном дне

Добрый день, девочки!
Вчера легко выдержала разгрузку - запасов сильно много видать скопилось, что организм даже особо не заметил, что пьет один кефир)))
Вечером, как и обещала, крутила обруч. А перед ним бегала 20 минут на элипсе. А потом МЧ предложил прокатиться на великах. 8 км прогулки перед сном - здорово! Накрапывал мелкий дождик, уехали в парк, подышали свежим прохладным воздухом. Очень люблю как пахнет земля, когда ее смочит дождик.
Сегодня чувство легкости. Утром сварила овсяную кашку и съела пол пироженки "корзинка". Купила еще позавчера за победу в процессе, да руки никак не доходили до нее. Утром осталась последняя, решила съесть, да сил на целую не хватило.
Вечером нафаршировала перцы. Один взяла с собой на обед. Ужинать буду творогом и снежком.
А вечером...))) я иду на тренинг. Очень люблю тренинги всякие. Что-то нравится, что-то нет. Но если есть возможность, то стараюсь не пропустить))) Сегодня он будет посвящен тому, как максимально быстро достичь цели, используя внутренние ресурсы. Пойду поковыряюсь в себе, что там у меня еще не используется)))))
Всем хорошего дня!