Блог Золотце

Ребята, я впервые за 4 месяца встала на весы, нашла в уличной палатке за небольшую сумму. Ну что ж.
66.7 кг
Это я последний месяц худела, что было до этого страшно подумать, да и наверное не надо. Главное, что я взялась за себя. 

Понедельник 
Из хорошего: я почти перестала есть хлеб
 Ввела немного фитнеса. 
Из плохого, кое-что лишнее ем и фитнес случается реже чем хотелось бы. 
Ещё нашла весы, но во первых боюсь результата, во вторых не получится взвесится натощак и без одежды

 Приехала в гости и передо мной поставили конфетки. Я съела сразу три. Сложно устоять, когда такое. Но я остановилась, не все пропало.
Дома ждёт много салата. 
Чувствую себя немного похудевшей, мне кажется лицо перестало быть широким и одежда лучше сидит

Сегодня, как и обещала, 30 мин кардио и 10 мин лимфокакой-то тренировки. 10 минут танцев не случилось.
Пообедала избыточно, было немного баранины, салат из капусты, зерновой хлеб и виноград. От винограда было можно отказаться, да и от хлеба. 

Понедельник 
Сделала утром зарядку на 10 минут
Сегодня держалась, хотя очень хотелось бутербродик или схватить пончик на улице. 
Да я и сейчас думаю об углеводах. 

Сегодня с питанием нормально было. Утром даже сделала 15 минутную треню на спину, а потом меня отвлекли. Может завтра 30 минут сделаю? 

Как тут форум оживился, супер, значит легче будет держать себя в форме!
Сегодня опять была активная 
​​​​​​
 

Как тут форум оживился, супер, значит легче будет держать себя в форме!
Сегодня опять была активная прогулка. 
Из еды для потолстения съела два бутерброда с икрой мойвы и два сырника с вареньем.

Понедельник
Сегодня вообще не переедала. Сходила на полуторачасовую прогулку на природу. Приложение насчитало 417 калорий
Если так продержусь 1-2 недели, то будет очень круто. 
Единственное нарушение - лишняя чашка кофе. 
 

Всем привет. У меня катастрофа с фигурой. 
В последнее время нет весов, есть только сантиметр. 
По замерам ужас ужасный, мне кажется такого со мной вообще ещё не было. Вероятно через пару недель доберусь до весов, не знаю решусь ли на них встать.