Всем привет, удалось за последнее время сбросить 1.5кг. Я стала меньше есть хлеба. Но это такая мелочь, надо ещё 3 для нормальной фигуры.
Я постоянно хочу есть, постоянно. И есть хочу мучное.
Я уже год пишу одно и то же примерно, не помогает.
Со мной такое впервые. Я снизила потребление хлеба и сладостей, уже три месяца регулярно тренируюсь, но вес не уходит. Неужели возраст даёт о себе знать?
Надо ещё орехи убрать. Всё равно много ем.
Как это ни смешно, хочу похудеть к морю.
Наконец-то - 1.5 кг.
4 дня продержалась на ПП и всего одна тренировка.
Как бы мне и дальше продолжить в таком духе?
Сегодня не буду есть хлеб.
План на день.
Прибавила 1 кг с прошлой недели, потому что не справилась с хлебом.
Покупка весов мозги не вправила. Наконец встретилась с психологом, не про похудение.
Понедельник, я только проснулась, есть все шансы не объесться. Пойду сварю кашки на завтрак. Программа минимум, не нахвататься хлеба, пока буду варить. Если я не буду есть на этой неделе, как на прошлой, по крайней мере уйдёт килограмм.
Из заголовка можно догадаться об итогах года в обоасти фигуры.
В других сферах моей жизни произошли большие изменения и потрясения. Под конец года я получила плохое известие и надежд на благополучный исход не так много.
Новую неделю начну новым постом.
Печалька, уснула я в 3.30 вчера, теперь ни на что не способный зомби. Но спать я днем не лягу, нужно как-то выпрямлять режим.
Глаза сами закрываются. Пойду попробую поработать. Нужно избавляться от текущего проекта скорее.
Новые комментарии