Блог _Ксения_

Сижу...довольная :bigsmile:
Сегодня сделала обёртывания с солью и грейпфрут. маслом, мёрзла, аппетит проснулся вместе с организмом :bigsmile:
Кину ему пока кефирчик :)
После обёртывания сделала медовый массаж, липко :D

Решила бороться :)
Нашла как делать холодные обёртывания дома :)
1—2 раза в неделю делайте влажное обертывание, чтобы вытопить жир из-под кожи.

Завтрак гречка с молоком_150 г
Обед овощной суп 150 г
Полдник творог 50г+чай+ яблоко
Ужин кефир+ творог
Обруч-10 мин
Танцы-10 мин
Медовый массаж.

Утро-чай+сыр адыгейский+яблоко
обед-овощной суп
ужин-кефир
Вес 89,4
Спасибо Марте подсказала....если в неделю терять по 2 кг, то ч.з месяц я догоню Ярку и Натаху :p , а ещё ч.з месяц и несколько недель сВетку :p. Думаю надо привыкать к лёгкому ужину. Буду заменять кефиром ;) , ну и спорт конечно. Думаю... начать бегать.
Вот обещанная живность. Туся, они все ласковые и не кусают ;)

Вчера было оч. весело и вкусно.
Выкладываю свой позор :((
Вот я во всей красе. Поправилась жутко...
Так, что правильно Наташ...болтология это одно, а практика другое...надо по теме ботать!!!

В пятницу день на кефире и воде был пройден с успехом ;)

Сегодня решила шестой день с профессором, ракиировать на пятый. Ибо....так хочу!!!
Поэтому сегодня в прогнозе вода, вода,вода, а местами кефир с чаем :bigsmile:

Вечер провела с тренером :D Ещё и вес на гантельках увеличила.Чувствую, что руки есть и ноги имеются. :D :D :D На отвес не жалуюсь, ибо вчера вечером ели козинаки из арахиса и кунжута и это после тренировки. Угощала мама и не могла ж я ей отказать. :)

Вчера всё по плану. Поела шаров :) Но опять в обед был постный борщик. Так и буду...
Пиалка у меня крохотная, а желудок доволен :bigsmile:
Решила погладить ( скопилось :D ), навернулся утюг. Как не вовремя :((

Взять:
0,5 помидора
0,5 пачки творога
Зелень, соль на вкус ( как на мой, то побольше), можно заменить соевым соусом.
Но тогда потеряется нежность и белизна с краснотой вкрапления помидора :bigsmile:
Все перемешать. Руки смочить водой и сформировать любые геометрические фигуры.