Блог _Ксения_

План питания на пятницу...
Считаю калории, есть весы. На день планирую употреблять (по программе) 1200 кал.
Взвесила, посчитала :p Что то много получилось? Как думаете?Уже всё сложила на работу :bigsmile:
Борщ из свежей капусты и картофеля, 700.0×грамм 252 38 8 7
Фрукты: Яблоки, 330.0×грамм 155 32 1 1
Фрукты: Апельсин, 280.0×грамм 120 23 1 3
Тан, 500.0×грамм 100 5 5 5

Сегодня овощи и фрукты.... :p :p :p

1, 2 много, много, много, много шашлыка....
3-го дата х
4-го к папе на д.р и много, много, много, много шашлыка....
1- го ела
2-го курила
3-го работа Во жизнь!!! :Sp
Но есть и радостные новости $) $) $)

Уже всё достало...День худею, день набираю...Одно регрессирование...Скоро год. Вот тогда взлась за себя, но помню, что было очень трудно.

Куда делся конкурс? Я не в теме :(
Ругайте меня, не ругайте, но работа в КРО не для меня. У меня был выбор или я Цуко или Ксюша. :bigsmile:

Купила кефира,
Купила картохи
Плохая сатира
Дела мои плохи...
Но верю, что дядя подарит просвет
Надежды на чудо, во мне больше нет!!!

Меню:
4-картохи и литр кефира

З- омлет+огурец
о-яблоко
П-рыба+спаржа
у-кефир+фрукт
скип ванна, много ходить
************************

Надоело....
Даёшь...
Каждый день план питания

Сегодня отпросилась (пока есть такая возможнасть).
Мои родственики на РАДоницу приходят на могилки и вспоминают наших сродников. Единственное, что мне не нравится *да, и не правильно это*это поминальная трапеза на кладбище. У нас там даже столик есть :~

Привес в 4кг ушёл на половину :( Бёдра стоят( сама виновата). Только талия и радует :p -2 см ;)