Блог Улитка

все на месте у меня: и вес, и формы. Одно не очень хорошо - приболела, затемпературила ни с того ни с чего - видно еще не "сжилась" с зимней погодой. Слабость есть, делать ничего неохота, но вот аппетит как-то не пропадает :wink: Единственное, что заметила - мяса, яиц не хочу совсем. Поэтому в рационе йогурты, творожки, мюсли.

вчера мне "посчастливилось" съездить в клинику...на Каширке. Мне там назначили "свидание" - знакомая проходит очередной курс лечения...Очень была рада ее увидеть, но настроение теперь... размышления одолели. Я туда попала не первый раз, но каждый раз очень долго отхожу.....

может быть....это я о своем весе...стоит он приблизительно на одних цифрах. Уже как-то и надоедать начинает это постоянство.Хочется видеть минус, хотя бы в 1-2 кг. в месяц. Понимаю, что с такими темпами я буду очень долго ждать свои 70

сын непроизвольно поменял мне и питание, и ритм жизни...Сломал он у нас пальцы на ноге, ногу "заковали" в гипс...так называемый сапожок одели.Он рассчитывал что сможет прыгать - а нет! это невозможно, сложно, нога устает.

и мой дополнительный кг. со мной. Никак не расстанусь я с ним, полюбили мы друг - друга :wink: Хотя когда я дошла к цифре 76 - было тоже самое...увижу ее и опять 77. НО как-то получилось прийти к 74 - теперь надо уйти от 75
Если по существу, то питание на четверочку, если и нарушаю, то не злостно.

рассказывать - не о чем. Больших достижений - нет... избавляюсь от появившегося 1 кг. после выходных.
Сегодня по питанию:
Завтрак: творог+кофе+сыр
Обед: печеночники (котлетки - пару штук) + винегрет
Ужин: 2 яйца + винегрет
На перекусы: хурма

вчера увидела на 1 кг больше, чем в пятницу. С чего? - не особо поняла В выходные движения было больше, чем в будние дни...

но я все понимаю: не могу я ежедневно терять вес. Да и 100 грамм плюсом - это равносильно тому, что вес стоит. Все равно я удовлетворена результатом.
План на выходные: много движения, контроль за питанием. (ну это как всегда!! Америк не открываю)

думала, что после разгрузочного дня будет привес (обычно грамм 200 всегда имею) - а нет...еще и минус есть, такой неплохой :wink: -500 грамм. Но надо признаться: большой моей заслуги нет. Сейчас наоборот я ни диетничаю, ни каких систем не соблюдаю.

после своих летних каникул я вернулась с большим привесом - начала новую борьбу. Постоянно весы показывали, то плюс, то минус - я ныла, что не вижу результата....а сегодня проанализировала свои 1,5 месяца "новой работы над своим телом" и увидела, что на сегодня у меня в минусе 4 кг. А это ведь не плохо!!! значит что-то я могу, что-то у меня получается!!