Блог LastSecond

Ни отвеса, ни, слава Богу, привеса.
Сегодня надо стараться лучше.
Ведь в субботу снова такой день, что нарушения в питании ну сто процентов будут - мы празднуем мой ДР. Эххх.... Ну как тут похудеешь? Шучу) Ещё как похудею. Снова выглядеть хорошо я хочу больше, чем жрать.

Времени нет совершенно, поэтому кратенько. :-)

Ела сегодня без нарушений: курочка, гречка, овощные салаты, фрукты. С количеством тоже не загонялась, всё было маленькими порциями. Воды выпито больше 1,5 литров, на степпере стандартные 2000 шагов отшагала. Так что, надеюсь на отвес, вода должна какая-то уйти, потому что уже чувствую, что отёки уже спадают, КД заканчиваются.

Сегодня отвес! Вешу 75,8. Обожаю это ощущение - встаёшь на весы, а там отвес! Поднимает настроение на целый день)
Ладно, побежала на работу собираться, вечером отчитаюсь.
Всем отличного дня!

Ну, как и ожидалось, сегодня на весах +400 граммов. Неприятно, но не смертельно.

Вес с утра был тот же, что и вчера. Я вся раздута, как воздушный шар - КД. А завтра будет ещё и привес, потому что сегодня я ела неправильно. И воду не пила. У мамы ДР, мы приехали её поздравить, а она наготовила всякой вкуснятины, настоящей "мамской" такой. :laugh1: Мы вот и накушались.

Вешу всё столько же, отвеса нет, потому что я вчера на ночь соблазнилась на сладкое яблочко и на не менее сладкий мандарин. Не сильно умное моё решение.

По еде на сегодня:

З - омлет из 1 яйца с колбасой и 2 отрубных хлебца, кофе с сахарозаменителем.
П - нектарин, 60 гр семечек.
О - 5 мал.отварных картофелин, куриная запечённая голень без кожи, 1/2 помидора

Обед - куриная запечённая голень без кожи, 5 маленьких отварных картофелин, салат овощной.
Ужин - 2 хлебца с чесночным сыром и ветчиной, чай. Перекусывала отрубным печеньем и фруктами. Всё как и вчера. :-)
Отшагала 2000 шагов, пропотела как следует. :-)
Пила нормально, точно не знаю сколько выпила, но больше 1,5 литров это точно.

На завтрак я слопала яичницу из 1 яйца, 1/2 сосиски, 1/2 большого помидора, кусочек свежего огурца и 2 рисовых хлебца. И кофе, конечно. С сахарозаментиелем и 0,5% молоком.

Из спорта сегодня опять мой любимый степпер, сколько смогу, но минимально 2000 шагов. А вообще день планирую провести в заботе о себе - покрашу волосы, маску сделаю, маникюр-педикюр. Отдохну после тяжёлой рабочей недели.

Как-то совсем фантастически. Минус килограмм. Три раза на весы вставала, думала глючат. :-)

Доброго всем вечера!