Блог LastSecond

Завтрак - 1 яйцо, бутерброд: 38 грамм ржаного хлеба, 10 грамм ветчины Фитнесс, 2 ломтика свежего огурца, 1/2 ч.л. сыра жерве, кофе с сах.зам. и 1,5% молоком.

На обед взяла рис отварной, примерно 5 ст. ложек, 1/2 банки тунца (промытого от масла) и огурчики-помидорчики свежие, 150 грамм.

Я рада! Воды ушло много, отвес в 900 граммов - это очень приятно и стимулирует к дальнейшим "подвигам". :-)
Что у меня сегодня в плане еды пока неизвестно, я только что проснулась, но свежие фрукты-овощи я купила, так что проблем быть не должно.
Вечером отчитаюсь о проделанной работе. :-)

Уже девятый час, так что можно и отчитаться.

Еда за сегодня:
З - см.предыдущий пост
П - кофе с сах.зам., яблоко маленькое,1 печенье из отрубей
О - вышеупомянутый борщ ( несвинская, так скажем, порция, маленькая), 2 хлебца рисовых, 1 киви
П - 1 мандарин, йогурт 1,8% 250 гр
У - горсть макарон из тв.сортов, чуток сыра тёртого, 1 десертная ложка острого томатного соуса

Лучше сейчас отпишусь о завтраке, а то вечером после работы будет лень.
Хотя, про лень надо забывать.
Завтрак вышел не то чтобы очень диетический, но всяко лучше, чем булка с джемом. :-)
Съедено:

- бутерброд из 38 гр. чёрного хлеба, 10 гр. сыра Лайт и 10 гр. ветчины Фитнес-линия.
- кусочек огурца
- 1 яйцо без соли

Я, оказывается, за год 10 кг отрастила. Сегодня вот взвесилась и мне поплохело. Свинина на ножках. Сейчас накрашусь и иду готовить полезный завтрак. Вечером отчитаюсь.
П.С. ох я и зла на себя. Снова я это сделала. Снова распустилась.

Последний мой пост в прошлом году был 12 октября. А 13 октября я пошла на свидание с человеком, который сейчас лежит рядом на диване, когда я набираю это вот сообщение... :-)
Мы уже почти год вместе. И за этот год спокойствия, уюта и расслабленности я снова поправилась. Примерно на 8 кг. Точный вес сейчас не выясню - я выпила очень много воды.

Любимую я не досидела.
В День Рождения сожрала в Дрездене колбаску с горчицей. :laugh1:
Соблазнилась. Даже странно, обычно меня на них, на колбаски эти, не тянет.
Это всё этот многочасовой шопинг. :laugh1: Я дико устала, но осталась довольна - пальто, куртка, ботинки, босоножки и так ещё, по мелочи.

Сейчас диету не соблюдаю никакую, просто не ем после 6, не ем хлеб, короче, ПП.

За вчера мало того, что ничего не сбросила, так ещё и набрала 100 гр.
Говорила же, не пошли фруктики.
Сегодня нарушала - вместо одних только белков сожрала ещё яблоко, огурца кусок, перца кусочек, виноградин несколько, сыра ломтик...
На работе мини-фуршет был - отмечали мой ДР и именины коллеги (в Чехии именины празднуют и дарят подарки).

Ещё отвес. Ещё минус 300 грамм.
Я сто лет столько не весила!!!

Сейчас сижу, пью какао. Знаю, это не по диете, но иначе я упаду в обморок) Фрукты как-то не покатили сегодня. Съела половинку ананаса, 3 нектаринки. Ещё пила кофе 2 раза. Всё, больше ничего не было. Не лезет и всё, хоть и есть хочется. У меня вот ещё есть мандарины и яблоки, не знаю, может сегодня ещё съем что-то...

Ура, сегодня ещё отвесик!! Ещё минус 300 граммов) Я довольна) Живот втянулся, новые джинсы сидят отлично.

Сегодня голод меня не мучает и силы не покидают, как вчера. Пила сегодня кофе, чай, вишнёвый кефир, фанту (знаю, не стоило), ванильное молоко... Не знаю, буду ли заниматься, скорее всего, поприседаю с гантельками и пресс покачаю.