Блог LastSecond

Вес сегодня утром вернулся к первоначальному, дозагульному показателю. Но, это, видимо, из-за того, что я вчера отлично водичку погоняла, на питьевом-то меню. Так что завтра ожидаю привесика, вода, наверное, частично вернётся. Но всё же, уже хорошо.

Я вернулась.
Даже не буду перечислять, что я жрала (именно жрала, а не ела) , пока мы тусовались тут с моей Леркой.

Забила на тренировку, забила на то, что мне нельзя есть и пить всякую гадость, типа пива, фисташек и орешков, забила на то, что мне нельзя есть хлеб. От тренировки я отлично отдохнула, кстати, сил набралась. Сейчас вот буду 50-минутную "Нет проблемным зонам" делать.

70,2.
Это значит +500. Откуда?
Вчерашняя пища?
Ела я только до 16-30... Когда ложилась спать в желудке даже урчало. Да и обычно после такого рациона привесы меня не посещают.
Отёки перед КД? Как раз два дня осталось... Может такое быть???
Я вообще чувствую, что слегка отекла, но именно слегка.
Сейчас перед работой куплю большую бутылку негазированной воды и выпью её за сегодня.

Вес сегодня не изменился, всё те же 69,7.

Съела за день:
З - йогурт ванильный со злаками, 400 мл молока ванильного, хлебец отрубной
П - кофе с сахарозаменителем и сухими сливками
О - 2 сосиски, 2 хлебца рисовых, 20 гр сыра обезжиренного
П - 1/2 стакана черешни, 2 куска арбуза
У - гречка отварная 3 ст.л., 100 мл молока 0,5%, 2 ломтика колбасы

Ну, с одной стороны, я молодец - смогла-таки удержаться от обеда в ресторане, не стала есть мою любимую отбивную со сладким пюре, вместо этого съела пару столовых ложек гречки с паровой котлетой.

Недаром я вчера больше часа скакала, аки кобыла. Недаром.
Сегодня я полегчала ещё на 200 грамм. Вешу 69,7.
Но сколько усилий мне потребовалось, чтобы всё-таки выяснить, сколько же я вешу!
После душа встаю на весы - 75 кг. Я в шоке. Встаю ещё раз - 67,5. Тоже в шоке.
И так раза 4 вставала, пока не поняла, что весы глючат.

Сегодня последствия пятничного пивка с фисташками почти ликвидировались. :)

Еда за день:
З №1: кусок арбуза, 1/2 стакана черешни, 2 диабетических печенья
З №2: паровая котлетка, 1 яйцо, 2 отрубных хлебца с творожным диетическим сыром и огурцом, чай
П: 1,8% ананасовый йогурт 250 мл, 1/2 стакана черешни

Отпрыгала.
Не нарадуюсь сегодня на себя - энергии хоть отбавляй. :dance2: Надеюсь, завтра будет то же самое.
И надеюсь, сегодня я хоть частично ликвидировала последствия вчерашнего пивопития. :laugh1:

Про еду за сегодня я уже писала, не писала только про ужин. На ужин снова была окрошка на минералке и 1 киви, и съедено это было около 5 часов вечера.

Сегодня весы мне показали 70,3. Это означает привес в 500 грамм.
Хотя, следовало ожидать этого. Мало того, что я вчера столько всего съела, так и вечер окончился пивом и фисташками. Вечером пришла подружка и мы с ней попивали наше любимое фруктовое пиво и смотрели киношки.
А сегодня - тадададааа, +500 на весах. Ну да ладно, сама виновата.

По еде: