Джиллиан 12/30 ч.2

Сегодня последствия пятничного пивка с фисташками почти ликвидировались. :)

Еда за день:
З №1: кусок арбуза, 1/2 стакана черешни, 2 диабетических печенья
З №2: паровая котлетка, 1 яйцо, 2 отрубных хлебца с творожным диетическим сыром и огурцом, чай
П: 1,8% ананасовый йогурт 250 мл, 1/2 стакана черешни
О: 3 рыбных палочки, запечённых в духовке, салат из свеж. огурца и 2 мал. помидор, 1 ч.л. 15% сметаны, 2 хлебца
У: 400 мл бананово-вишнёвого молока

Завтра в нашем ресторане на площади снова будут подавать на обед голландскую отбивную, наверное, снова соблазнюсь, уж очень я её люблю. Такие вот планы на обед... Ну, а чтобы это мне не сильно повредило, на завтрак и ужин, наверное, обойдусь какими-нибудь йогуртами или кефиром.

Сегодня снова позанималась по Джилл "Нет проблемным зонам", но уже без энтузиазма, так как после вчерашнего мышцы чуток побаливали. Но я всё равно сделала почти всё, с остановками на попить. :)
А потом ещё вечерком позанималась по 2 уровню. Итого примерно 70 минут занятий.
Мне тут придётся три дня пропустить - как я уже писала, ко мне прилетает подруга из Москвы, будем с ней целыми днями мотаться везде. Она хочет Прагу посмотреть, потом я её и к нам на север отвезу, покажу ей чешскую глубинку. Как я предполагаю, будем выпивать и кушать. Я, конечно, в плане еды постараюсь держать себя в руках, в конце концов, это у Лерки отпуск, а не у меня. :) Но кушать всё равно надо будет, потому что если я хоть чуток выпью на голодный желудок, он мне этого не простит и мне будет ой как плохо.

Ладно, побежала я.
Пойду приму ванну о вкусной пенкой, поскраблюсь, в общем, отдохну. :)