Блог Юли4ка

Кати Меримановой. Система минус 60. Вот, например, на этом сайте http://minus60.forum24.ru/ есть достаточно информации+фото придерживающихся системы.

За 4 дня легко обещают 3-4 кг (обещают)
Сама диета очень проста, но суперэффективная!
А ВОТ И ДИЕТА:
Завтрак, обед и ужин, день первый:

Сегодня с утра разболелся желудок. Это плохо. Съела салат с капусты и огурца, но не помогло. Я сходила в столовку на работе и купила обед: суп, гречку с колбасой и компот. Помню, что говорила себе, если что - остановлюсь. По - моему пора. Так что сегодня был мой последний день.

Сегодня подходит к концу 9 день. Вместо говядины ела молочные сосиски, грамм 300 - 400. Я понимаю, что замена неадекватная, но искать мясо времени не было и между окорочками и сосисками мой выбор пал на второе. Чем ближе к концу, тем мне тяжелее. Одно радует, что Пышечка все - таки с нами.

Только что прочла, что Пышечка оставила нас. Хочется верить, что на время. ее мне точно хватать не будет, но ее опыт всегда со мной. Ее дневник перед глазами, поддержка тоже. Я ее понимаю. Думаю, что у меня тоже наступит этап, когда надоест думать о похудении. Ну, а пока я продолжаю.

День проходит нормально. Зачем - то побрела к весам и взвесилась. Зачем? Вот опять вес 76.2. Или прошлый раз ошиблась. Может, было не 74.8, а 75.8? А я и линеечку поменяла. Но теперь менять не буду. Есть к чему стремиться. Сегодня целый день твердый сыр. Я его обожаю. Растягиваю наслаждение.

Сегодня вместо яблок пью томатный сок. Вернее, день закончился. Выпила уже. Только что час занималась спортом. Я тут вспомнила, что заниматься я начала раньше, чем худеть. На тренировки хожу с конца января, а на диету села только через два месяца. В марте.

Пробую делать графики. Если я правильно поняла, то можно его посторить за старыми датами. девочки, ловите фото

Я вчера была без диеты. Ездили к родственникам и я ела, что хотела. Совесть даже не грызла меня. Радует, что все это было до 18.00. Сегодня хотела продолжить диету, перепрыгнув через день, есть яблоки, но яблок нигде не оказалось и мне пришлось пить целый день томатный сок. Скоро его допью.

Все. День подходит к концу. Как-то прошел не по плану. Икра пропала, фасоль не понравилась Короче, вышло так, что съела всего 250 г фасоли. Очень голодная и немножко начинает ныть желудок.

Вот пошарив по дневниках, решила в своем завести страничку, куда записывать классные высказывания нас красивых.
1. Господи, сделай так, чтобы все калории перешли в сиськи.
2. Девочки, извините, но у меня стул исчез ( не тот, на котором сидят)
3. Вчера вымыла аквариум, пожарила рыбку, поужинала с мужем.
4.Хорошие девочки попадут в рай, а плохие куда захотят