Блог Юли4ка

Сегодня получился облом. Купила кабачковую икру, утром открыла баночку, а она пропала, вернее запах старого постного. Я ее, конечно, есть не смогу. Пришлось заменить на фасоль в томате (то, что было в холодильнике).

Заканчивается творожной день. Самочуствие нормальное. Сегодня было испытание. Вечером, уже после 20.00 пришлось жарить котлеты. даже не пробывала. держусь. Ведь мне перед Пышечкой отчет завтра держать (а ей предо мной).

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)

вот рецепт
правильного печенья по Монтиньяку
(1 пачка обезжиренного творога 250г
1.5 стакана овсянки
1 белок
грамм 100 нарезанной кураги
ванилин или корица - пару щепоток
Всё перемешать.

Сегодня ем творог, запиваю чаем. Купила поливитамины. Взвешиваться пока не буду. Рада, что нормально переношу, не боюсь сорваться. Разве что в субботу - воскресенье надо быть поосторожней, намечаются застолья.

2 день подошел к концу. Съедено 5 апельсинов, проведен 1 час в спортзале, куплено 2 пачки творога на завтра. Стоит заваривается зеленый чай на сегодня. Сегодня увидела знакомую, которая меня видела летом.

уроки Марины Корпан онлайн
Урок 1 - www.megavideo.com/?v=5PEZ3JCZ
Урок 2 - www.megavideo.com/?v=9HE613FX
Урок 3 - www.megavideo.com/?v=TIIDC9VG
Урок 4 - www.megavideo.com/?v=XC8Y93ZH
Урок 5 - www.megavideo.com/?v=3YJAR1DY

Вот сижу трескаю апельсины. Спасибо Пышечке. Она посоветовала, если не люблю апельсины, то заменить другим продуктом, но я то поздно прочла да и апельсинов накупила, не пропадать же добру.

Вот уже и вечер. Как прошел день?

Ура!!!! Не выдержала и взвесилась. Чувство меня не подвело, вес ушел После четверга, когда я очень расстроилась от привеса (не понятно откуда он взялся), у меня отвес. Мой вес 75.7. Классно!