Блог Меркурианка

Взвесилась сегодня - 51,6 кг...

Завтрак (до 12.00): активия с мюсли и злаками; салат из 2 яиц и 2 редисок с соевым соусом; 1 яблоко.
Обед (до 15.00): 3 хлебца
Ужин (до 18.00): 100 гр маринованных грибов; 1 груша и 1 яблоко; 200 гр вареной стручковой фасоли; 150 гр домашнего сыра; кусочек белого хлеба.
Как всегда 2 мелкие мармеладки в машине.
Дома съела 200 гр вареной брокколи.

Я довольна своим сегодняшним рационом - вот всегда бы так... На работе у нас на общественном столе как всегда колбаса+свежий хлебушек... Еще девчонка одна за ДР проставлялась, так что у нас нарисовался пирог с курицей, конфетки и тп... Но я - кремень!!! НИ-НИ, ни грамма вредностей! Вот такая я зануда... :~

Ела свою еду:

В общем, я всё собиралась написать о моих дальнейших "питательных" планах после протасовки, ну так вот - пишу... Хотя в принципе нового я ничего не изобрету, все старо и давно знакомо:
- нормальная еда с ограничением простых углеводов (мучное/сладкое) и жиров (жирное);

Признаюсь честно, в выходные оторвалась... Полный разврат! Хотя, несмотря на все съеденное и выпитое, чувствовала себя отлично.

Все-таки похудеть мало. Растяжки (пипец, у меня их стока сейчас повылазило!!!) и целлюлит (тоже никуда не делся), живот, бока, дряблость - все на месте... Несмотря на ежедневные массажи проблемных зон со всякими модными кремиками. Видимо, без спорта реально не обойтись...

Ну я все-таки думаю надо отчитаться перед общественностью по поводу итогов моей диеты, а то, спрашивается, какого фига я отписывалась каждый день, бла-бла-бла... В общем я сейчас 51,2 кг (рост для объективности оценки 160 см). Итого минус 4,7 кг.

Всё. Сегодня мой последний протасовский денёк... Тока что сожрала своё "заключительное" яблоко (почему заключительное? можно подумать, я больше никогда не буду есть яблоки... несу какую-то философскую *ерню...). Анализировать что-то и подводить итоги настроения нет. Я СЕБЕ НЕ НРА.

Сегодня у меня какой-то очередной вареный день, хочу спать и жрать... но жрать вроде уже меньше, чем вчера, а спать сейчас уже вообще не хочу... Жизнь налаживается, млин??? Так что мантра: ЗАВТРА БУДЕТ ЕЩЕ ЛУЧШЕ! Завтра тяпница! А еще Завтра последний день диеты! Так что в Сб весы ПРОСТО ОБЯЗАНЫ порадовать меня каким-нить МЕГАОТВЕСИЩЕМ!!!

:arrow: А пока вот так:
- яйцо (1 шт)

В общем, я всё ещё в полнейшем расстройстве по поводу веса - 52,6 кг. Сегодня прям все первобытные инстинкты обострились: хочу есть и спать. На работе прям срубало, погода, блин, достала... А с жором так вообще беда!

Ужасная погода!!! :Sp Брррр... Настроение в нуле... Набранное за эти грёбаные праздники даже не думает убираться((( Я себя выбешиваю прям((( ФУ!! :Sp :Sp :Sp Даже писать ничего не хочется...