Как "похудеть" мужа?

Изображение пользователя Акуленок.

Девушки, подскажите, пож-та, исходя из своего опыта, как "похудеть" мужа?
Стараюсь кормить тем же, что и ем сама - все по ПП, но вот что-то успехов в похудении не наблюдаю у него. Пьет чай с сахаром на работе, иногда кола. Неужели, для мужского организма это так критично? Т.е. из-за нескольких ложек сахара в день нет никаких отвесов? Он жуткий сладкоежка. Но шоколад ест не каждый день и только горький, старается утром..
Очень жду ваши советы.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

каждому следует разбираться со своими проблемами
муж-то наверно не маленький и может проанализировать свое питание
а по поводу сахара и колы - это все индивидуально, привязывать в целом к мужскому или женскому организму, неправильно

Изображение пользователя Акуленок.

Teffy, ему вроде и так хорошо. Поэтому анализировать свое питание у него большого желания нет. Разумеется, я не могу контролировать абсолютно все, что он ест.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Maris.

Мужчинам, наоборот, худеть намного проще, чем женщинам, если нет проблем со здоровьем. Или хомячит что-то втихую, и не говорит, или какие-то сбои в организме, или очень мало движения. У меня муж стремительно стал худеть, как только перестал кусочничать (и не признавался ведь, искренне полагая, что печенька не еда, а значит не считается, просто забывал про все эти "мелочи", которых в сумме набегало на хреналлион ккал - был в неподдельном шоке, когда ему ликбез провела на эту тему) и начал в тренажерный зал ходить. Хотя бы гулять по паре часов в день пешком, и уже дело пойдёт. А сахар и тем более кока-колу лучше совсем исключить, пусть хотя бы на сахарозаменители переходит. У меня начальник знатно похудел, просто отказавшись от колы, которую он глушил литрами (а дядьке хорошо за полтинник уже).

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173032_80,4.png)

Изображение пользователя Акуленок.

Maris, в этом что-то есть.. Я про кусоченье..Наверняка, он не обращает внимание на печеньки на работе. Уточню обязательно. Спасибо!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lady_Shade.

Я думаю, одним чаем с сахаром дело не обходится. А если ты ему калории здорово порезала, он будет голодный и будет заедать сластями, пока ты не видишь.

Если есть возможность - отдать его в ежовые руки тренера в спортзал. Если нет - то уж только убеждать его самого и готовить в контейнерах по 6 приемов в сутки включая диетические десерты, чтобы ему не хотелось есть между приемами. Мужчин надо кормить диетическими бургерами, мясом и сытными вещами, они зелень и овощи на дух не переносят.

Изображение пользователя Maris.

Ага, а лучше и то, и другое :)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173032_80,4.png)

Изображение пользователя Акуленок.

Спасибо за идею с диет десертами. Бананчиками и яблочками на сладкое он явно не наедается....
Ежовость в зале вряд ли возможна...Он сам занимается. А вот гору лоточков каждый день собираю))) И ему и мне.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lady_Shade.

Почти те же фрукты, но с мужской точки зрения выглядит вреднее, а значит, вкуснее. Они зеленуху есть не будут.
Яблочный штрудель тоже безумно вкусный и почти безвредный в плане ккал. Там теста кот наплакал.

Изображение пользователя Акуленок.

А как ты крамбл делаешь? Поделись рецептом)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lady_Shade.

Приведу пример яблочного, но фрукты можно брать любые.

Яблоки режутся на кубики 1см^3, скидываются в кастрюльку и припускаются с водичкой на дне пока не дадут сок и не станут мягкими. Посыпаются корицей, перемешиваются. Выкладываются в форму для выпекания толщиной 3-4см (зависит от формы). Мягкие фрукты типа малины можно не припускать, они в духовке сами размякнут.

Сам крамбл делаю так: овсяная мука и манка смешиваются в пропорции 2 к 1, добавляется сахар по вкусу, топится где-то одна столовая ложка сливочного масла. Маслом капаем в муку/манку и руками растираем это дело в комочки. Полученной смесью посыпаем яблоки, толщиной где-то 7 мм. И в духовку на 180 градусов, пока эта корочка не зарумянится и не станет похожей на печеньку.

Вот как-то так) Сахар я мало сыплю, мне на вкус даже морковки сладкие. Но не надо бояться сахара и сливочного масла - 7 гр это не количество, он в двух печенюхах столько съест. С сахаром та же ситуация, две столовые ложки на весьма большую по объему выпечку - не то, за что стоит беспокоиться. Зато крамбл объемный и теплый. Теплым гораздо быстрее насыщаешься, а в тех же яблоках не так много ккал.

Изображение пользователя Акуленок.

Спасибо за рецепт.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анастасия_.

Вот однозначно что-то хомячит втихую)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Акуленок.

Оказалось, что шоколадки! типа Твикс. ))))) Выпала горсть фантиков из куртки)))))))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анастасия_.

Закономерный результат) Последствия того, когда человек не САМ решает что-то изменить, а вынужден выполнять решения других)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Акуленок.

Даже если я выгляжу тираном-пусть. Если вопрос касается здоровья,то можно немного потиранствовать))) тем более нежно и с любовью) никто изо рта кусок у него не вырывает, но настойчивые рекомендации сьесть конфету на завтрак,а не в 12 ночи присутствуют.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lady_Shade.

десерты, а он не хомячит батончики и ест домашние десерты. И ладно бы Бабаевские ел... Так нет! Твиксы и без калорийности - некачественное вредное г...

И вообще, пусть посмотрит выпуски Дениса Борисова по ютюбу, может другого мужчину он станет слушать больше, чем тебя. А ты больше следи за собой))) Платьишки, тушь, помада, улыбочка... авось испугается, что у него появится конкуренция)))

Ну у них другое строение тела, им проще похудеть ..Я бы курочкой с салатиками кормила ..И после 6 не давала ничего..Но это все при условии если он сам хочет похудеть..

Изображение пользователя Акуленок.

Он в 22.00 домой приходит,на выходных проще. И аппетит как-то меньше)))
Кура,овощи-постоянно.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lady_Shade.

Женщинам худеть проще)

С чего это? Женский организм настроен на накопление жира , потому что женщины вынашивают детей..У мужчин тело в большей степени состоит из мышц, чем больше мышц тем стройней человек..

Изображение пользователя Lady_Shade.

Женский организм настроен как на лучшее накопление веществ, так и на лучшую отдачу запасов, чем у мужчин. Толку копить, если в нужный момент нельзя это дело быстренько раздать детям?

Женский организм лучше накапливает жир и гликоген, а так же намного быстрее мужчин пускает их в дело, чуть появится надобность.

Изображение пользователя Акуленок.

Вот я и поддерживаю))) но ему очень трудно. Сладкое очень любит и часто трудно от него отказаться.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Акуленок.

Спасибо,посмотрим!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri