Результаты небольшого жора

Вот вчера был жор - съела на обед рыбный салат с растительным маслом и овощами - где-то на 320 калорий, а потом еще на ужин тарелку супа калорий на 70-80. И это вместо сырых овощей... Ну еще дорвалась до диетической колы, выдула аж половину полуторалитровой бутылки. В результате - плюс 300 г, правда, я еще надеюсь, что это кола в организме задержалась, я ее поздно вечером пила.
Сегодня решила сократить объем своего сладкого завтрака. Слишком жирно получается. Буду есть натуральный йогурт с ложкой джема, а если приспичит - еще маленькую булочку граммов на 30-40. Посмотрим, получится ли. На обед планирую морковь, тушеную с чесноком и томатом с крайне небольшим количеством масла. Ужин - фрукт, может быть? Или тарелка супа.