Блог Беллатриса

Привет, девушки!))
Я знаю, что прыгать на скакалке очень полезно для фигуры. Подскажите, на какие области тела влияет и сколько примерно минут нужно в день напрыгивать) Буду очень благодарна)
Больших отвесиков вам!

Всем привет!))

Привет. похудеечки!)) К сожалению поздравлять меня надо не с большим отвесом((((( А с сегодня приобретенным цифровиком!!!!!

УРРААААА!!!!!! Я счастлива!!!!!!! Я вешу 58 г!!!!!!!!! Диета моделей - супер!!!))))))
А сегодня у меня свободный в питании день вот мое меню:
Завтрак 7:30 : "Фитнес" с молоком = 135 ккл, 1 зефирина = 40 ккл, 1 конфета = 15ккл, зеленый чай

Девчонки, эта диета мне показалась очень ничего) Может на нее сесть? Посоветуйте уже что-нибудь)
Для тех кто не знает, вот рацион питания по диете Долиной:
1 день - печеного картофеля 400 грамм, пол литра кефира;

Привет, девчонки! Сегодня у меня последний день диеты моделей)) В обед и ужин заменила 175 гм обезжиренного творога на 4 столовые ложки вареного риса. Как думаете это не сильно страшно?
С завтрашнего дня у меня диета.......

Решила к диете и упражнениям пибавить еще и бодифлекс!)) Прочитала много хороших отзывов. Результат обещают хороший. Там идет укрепление мышц и сжигание жира) Кто пробовал, напишите о своих ощущениях и результатах)))

Решила сесть на эту диету. Последний мой шанс. Если и на ней ничего не сброшу... Не буду думать о грустном, а лучше подумаю о том, где завтра буду искать обезжиренный творог))
Меню вот такое:

Настороения вобще нет... Я НЕ ХУДЕЮ! Я занимаюсь спортом, каждый день съедаю 3 банана и выпиваю 3 стакана молока + литр зеленого чая без сахара.

Привет, похудеечки!
Сегодня и ближайшую неделю у меня банановая диета) Очень вкусная, достаточно эффективая и недорогая(всвязи с кризисом это довольно значимо). Вот мое меню на сегодня: