Блог Ksyushatik

Ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев;
1 стакан сушеных ягод (изюм и другие);
2 яичных белка;
1 банан;
1 столовая ложка меда;
1 чайная ложка ванильного сахара.

Способ приготовления:
1. Нагрейте духовку до 150°С.
2. Сначала смешайте только сухие ингредиенты, затем добавьте остальные.

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Сыворотка - это молочный продукт, который получается при изготовлении сыра или творога.
С одной стороны, сыворотка практически не содержит жиров (а значит, она низкокалорийная), с другой - богата ценными белками.

К тому же сахар, содержащийся в сыворотке, - это молочный сахар, который легко усваивается нашим организмом.

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Эпиграф:
Врач всегда дает так много советов, в надежде, что вы будете придерживаться хотя бы половины из них.

- Старайся есть вовремя, а то не сократишь желудок.
- Не расстраивайся, главное - признать свои недостатки и начать их исправлять, а не заниматься самообманом.

Эпиграф:
- Не пролезаю!! Кажется, я застрял!! Это все потому что у кого-то слишком узкие двери.
- Нет, это все потому что кто-то слишком много ест.
Мультфильм «Вини Пух»

Самый первый шаг, способный привести вас к победе, это все же действительно сильное желание похудеть.

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?