И так, я все на верном пути :) Конечно в рабочие дни, когда встаешь в 4 или 5 утра тяжеловато было, но в калораж уложилась. Вот только по угликам перебирала хорошо так. Сегодня еще ничего - углей наела на 188, а вот в четверг, когда пришлось начать работу в 4:30 утра, вышло 221 !!!
Вчера вечером не писала, что-то сил не было. Рано ушла спать с малышом. Утром в среду почувствовала, что 1400 кк в день как-то маловато, кружилась голова, зато отвес был просто офигенный - 500гр!
Сегодня наела 1460 и БЖУ 95/53/142. Самый калорийный у меня получается завтрак. Вообще, все основные калории (примерно 1000) сьедаю в первую половину дня. Но от этого перед сном кушать все же хочется :(
Со скрупулезностью маньяка второй день считаю калории! Вчера наела почти 1700 и БЖУ 114/60/180. В рекомендуемый коридор уложилась, но все равно многовато. Сегодня 1400 и БЖУ 80/54/150. Очень недобрала белка, смотрю.
За три дня ушло почти 2 кг! Приятно худеть в самом начале когда такими темпами сваливает вода :) Привычка каждый день во время похудения прыгать на весы со мной до сих пор :) Постараюсь не взвешиваться до след.
А сегодня был отвес аж в 800 гр.! Обьективно это, конечно, потому что КД пришли, но все равно приятный бонус мотивирует!:)
Сегодня я тоже молодец, разве что хлеба в меню многовато было.
Как-то неожиданно для себя взяла и вернулась на любимый сайт. И словно домой вернулась, надо сказать :)
Недовольство собственной фигурой растет все больше. На фотках появились щеки хомяка, в полный рост в зеркало смотреться тошно, вес приближается к 70-ти кг...
Прям сама себе удивляюсь. Оказывается - МОГУ!
За вчера, 18.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии