Блог mmurkin

Последняя запись была в апреле :laugh1: :laugh1: :laugh1: И собственно, с тех пор то ничего и не изменилось! Весь 62 кг. Мама миа... И мотивации ноль. В зеркало в полный рост в белье почти не смотрюсь, в платьях нормально выгляжу, как мне представляется ))) Короче, лень невероятная. Сама главная проблема в том, что я не могу зашить себе рот.

Ну что, ну что... Время не терпит! Муж сказал, если не похудею, то на море мы не поедим летом :laugh1: :laugh1: Так что я как-то поймала настроение и начала вливаться в тренировки. Решила, что мне нужно разнообразие и начала бегать.

Написала по пунктам мотивацию. Супер классные цели, но вот лень моя сильнее. Просто не передать словами какая я ленивая стала, ничего не хочу делать.

Тут еще у папы здоровье пошатнулось. Инфаркт получил, в реанимацию попал. Мы с мамой на жутком нервяке несколько дней. А мой любимый способ снять напряжение это ЕДААААА, конечно же... Сейчас все нормализовалась, успокоилось.

Эх, ну ничего себе. Вылетела опять на месяц. Рассказываю по порядку, событий было много.

Я сохранила результат после молокочая и даже еще отвесила! Не ожидала :laugh1: Потому что на след. день после молокочая на обед я ела пиццу. Ну это я как обычно, с голодухи :laugh1: Сейчас в итоге уже -1 кг за неделю. Неплохо. Вот бы каждую неделю так!!!

Сегодня опять ем гречку. Как-то мне ооочень комфортно на ней. Не буду сильно ограничиваться, пожую еще морковки :)

Как только малейший стресс, псих, расстройство, так сразу заедаю все это конфетой, или вафлей, или чем-то вкусненьким. Жалею себя. Хорошо что не срываюсь. 1,2 конфеты не критично, но можно и совсем без них! Идеальное питание у меня может быть только с идеально хорошим настроением...

Я придумала себе несколько мотиваций.
1. Я ужасно хочу в клуб потанцевать, но в таком виде появляться мне будет некомфортно. Надо убрать жиры на боках что бы одеть красивое платье. Танцееевааать!!
2. Муж обещал подарить комплект дорогого белья. Не могу же я что бы у меня жиры из лямок вываливались? Значит надо быть стройной! Хочу хочу!

Вернулась в строй :) Вчера сидела день на гречке. Сегодня обычное ПП. Очень хочу вареников с вишней не обед и немного нежирной сметаны. Отвес, кстати, больше чем пол кило - хорошооо, выгнала немного воду. Сейчас главная мини цель - 59 кг. А то 6 меня просто угнетает!

Ниче себе объемы, особенно ж :) А еще и нога 57. Мда.... Про вес вапще молчу :laugh1: :laugh1: :laugh1:

Но я сегодня уже молодец. Выполнила с утра интервалку, настроение хорошее :) Еще есть планы на день: сходить к косметологу, пописать писанки, разобрать шкаф от зимних вещей.

Я начинаю себя нравится, а все потому что я начала себя контролировать :) Как только втянусь в спорт.режим, так еще больше себя полюблю. Это меня дисциплинирует и поэтому я себя люблю. Как только делаю что попало, все, прям отвращение просыпается и я еще больше рою себе яму.