Ура! Наконец-то появился заметный результат за две недели! Весы сегодня утром показали 73! Вчерашняя разгрузка после субботнего дня рождения дала результаты.
Ну вот, после вчерашнего обжорства цепелинами на Дне Рождении, сегодня у меня кефирный день:)
Вообще, я даже рада разгрузочным дням, потому что не надо думать чем накормить свой животик что бы ему понравилось и было кофмортно. Никаких забот!
Настроение сегодня не из лучших. Две недели стараний не принесли ожидаемых результатов. Всего лишь -1кг. Или и его нет, так как весы постоянно врут. Думаю, результат еще и праздники подпортили. И ВОТ!
Оказывается что бы убрать жировую скдадку на животе не достаточно просто качать пресс. Важно делать все в комплексе: диета, упраждения на пресс и БЕГ! Да, да, бег.
С сегодняшнего дня хочу попытаться считать каллории. Попытаться, потому что никогда этим толком не занималась, т.к. это занятие кажется мне очень утомительным. Пока высчитаешь, пока в таблице нужное найдешь.
Как же было вчера сложно пережить вечер. Милый пришел с работы и пиццу себе забацал. А я сидела рядом, давилась слюной и как могла держала себя в руках. К вечеру уже тошнило от варенной курицы и помидор.
Среда - мой плановый разгрузочный день. Сегодня выбрала для себя такое меню: 400 гр отваренной куриной грудки и 7 помидоров.
Сложнее будет вечером, когда милый будет ужинать. Ну ничего, буду держаться!
Начиталась тут про чудотворное действие яблочного уксуса. Мнения разделяются. Кто за кто против. В основном те кто попробовал довольны, но есть и те кому не подошел яблочный ускус. А те кто не пробовал вообще в ужасе как его можно пить. Однако, особенно запомнилась статья одной журналистки, которая попробовала непосредственно на себе. Вот ссылка для любопытных :)
И так, сегодня выдержала свой первый разгрузочный день в жизни. 600 гр творога и литр кефира. Оказалось не так уж и сложно, елси не подходить к холодильнику:) Но вот к исходу дня жрать уже хочется ощутимо...
За вчера, 06.05.2026За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии