Запись 7

Сегодня наела 1460 и БЖУ 95/53/142. Самый калорийный у меня получается завтрак. Вообще, все основные калории (примерно 1000) сьедаю в первую половину дня. Но от этого перед сном кушать все же хочется :(
Спецом сегодня заезжала в магазин, что бы купить цельнозерновой хлеб который я ем. Абсолютно спокойно прошла мимо прилавка в конфетами  и печеньем. Но там меня настиг приятный запах чего-то сладкого. Я как-то дернулась в первый момент, а потом вкусно вдохнула, как духи, и пошла дальше ))) Единственное, что меня сейчас раздаражает и не дает спокойствия - это мороженное. Жирненькая, сладенькая, вкусненькая пакость )))

На данный момент у меня есть огромное преимущество - ГВ. Ведь на производство молока организм тратит около 800 ккал. Вот я совсем расслабилась и не хочу жопку от дивана оторвать что бы позаниматься. Но ведь это невечно ))) Да и мышцам нужен тонус. Все уговариваю, уговариваю себя, да бестолку.