28-й день диеты!!!:)(4 недели).

1 прием пищи:
-овсяная каша с клубникой (полстакана) и ч.л. меда;
2 прием пищи:
-роллы, 9 шт. (состав:рис, свежий огурец)
-зеленый чай (пол-литра);
3 прием пищи:
-стакан кефира (0,1%)
-ржаные хлебцы (2 шт.)
+физ. нагрузка (1 час 15 минут), питьевая вода.