Блог СЮЗАНка

Сегодня крахмальный день.
завтрак: 2 ложки овсянки на воде (больше не влезло), яблоко
обед: ризотто (очень вкусная вещь), оставила чуть-чуть на ужин, а также съем яблоко.

Сегодня белковый день.
завтрак: сервелат (2 кусочка), кофе
обед: сервелат (4 кусочка), кофе
полдник: стакан ряженки
ужин: 2 вареных яйца, ряженка

Сегодня мой вес 56 кг, причем он совсем не колеблется, что меня особенно радует (встала на весы 4 раза). Т.е. за 2-ю четырехдневку -1 кг, а

Я заставила себя делать упражнения 45 минут. Представляете, делала с секундомером в телефоне (вдруг случайно время пропущу), закончила ровно 45.00.00. Девочки, не могу понять, почему мне так сложно себя заставить?

Вот и прошла неделя, как я на 90-дневке. Сегодня витаминный день:
завтрак: яблоко
обед: яблоко, виноград, арахис
полдник: киви
ужин: яблоко, арахис

Сегодня:
завтрак: зерновой хлебец, зеленый чай, киви
обед: макароны, квашеная капуста
полдник: киви
ужин: макароны, полоска шоколада, чай

Сегодня вместо картофельного супчика на ужин ела грибы с картофелем (вареным), вроде по диете не запрещено, а чувствую, что объелась. Все-таки грибы - тяжелая пища, больше не буду их есть.

Девчонки, как же достал этот кризис, фирма, где я работала закрылась еще 2 месяца назад, а другую работу найти не могу. Спасибо вам за поддержку, если бы не вы, давно бы сорвалась.
День 6.
Сегодня крахмальный день:

Давно не верю в эффективность коротких диет. Конечно, вес на них сбрасывается быстро, но также быстро набирается. А недавно прочитала в одной книжке о пулеметной очереди.

Сегодня встала на весы, девочки, не поверите -3кг. Просто фантастика какая-то, на 90-дневке худею быстрее, чем на кремлевке, хотя всегда считала, что кремлевка самая эффективная.