Пулеметная очередь

Давно не верю в эффективность коротких диет. Конечно, вес на них сбрасывается быстро, но также быстро набирается. А недавно прочитала в одной книжке о пулеметной очереди. Ее принцип заключается в следующем: нужно поочередно сидеть на 5-ти диетах. Сначала Японская или английская, или что-то в этом роде, потом делается перерыв(он зависит от того как быстро начнет возвращаться вес), затем опять на диету (лучше другую). Третьей лучше выбрать монодиету: гречневую или капустную или голливудскую. Между третьей и четвертой вес будет постоянным уже около месяца, снова монодиету. А заключительным пятым выстрелом будет раздельная диета, которая длится 20 дней (ничего сложного: первые 2 дня на кефире, а затем чередовать 2дня белковой, 2дня растительной пищи). Вес не вернется, сбросить на ней можно 12-15кг. В перерывах между диетами можно есть все, что любишь, но только не наедаться до отвала. Когда пулеметная очередь кончится можно поддерживать себя изредка разгрузочными днями.