Блог Алисанна

Всем доброе утро! В честь выходных проспала подольше, само так получилось)) Утро началось с отвеса 0,5 кг. Я почему-то подсознательно думала уже вывалиться в 78 с чем-то, но с другой стороны отвес все равно отвес.

кипяченая вода
затрак - овсянка, изюм
вода
перекус - яблоко
обед - кефир, 2 небольшие котлеты из пароварки
перекус - 2 мандарина
ужин - вареное (вареные?) брокколи
вода

Чудесное утро))) Весы показали 79,8. Это как когда берешь например какую-то вещь за 5999 и твердо уверена, что взяла ее за 5000, ну а что, первая цифра 5 же) Но все равно, это даже психологически очень мотивирует.

кипяченая вода
завтрак - каша 7 злаков, 1 ч.л. меда
перекус - яблоко
вода
обед - гречневая каша, вареное яйцо
перекус - гречневая каша (пара столовых ложек)
ужин - творог, стакан кефира
вода

Хм, ну вот я и начинаю, первый день, на старт)

Всем привет)) Очень хочу похудеть, но по факту часто срываюсь. Решила начать вести дневник похудения, чтобы как-то проанализировать причины и избавиться от срывов.