2 Отчет по питанию

Изображение пользователя Алисанна.

кипяченая вода
затрак - овсянка, изюм
вода
перекус - яблоко
обед - кефир, 2 небольшие котлеты из пароварки
перекус - 2 мандарина
ужин - вареное (вареные?) брокколи
вода

Ох, довольна сегодняшним меню)) Никаких неудобств не испытывала, голова не болела, есть особо не хотелось между приемами пищи. Ужин был в 18.00, через полчаса я ложусь спать. Решила провести эксперимент и эту неделю специально ложиться в 22.00, потому что прочла в статье о ПП, что на похудение хорошо влияет полноценный сон.

По воде. Выпила чуть меньше 1,5 литра, честно старалась, но больше не полезло. Завтра повторю, с двумя литровыми бутылками. 

  //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1183331_79,3.png)
 Диеты на www.nadietah.ru 
 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Сон наще вче

 //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1180352_88,6.png)
 

Изображение пользователя Алисанна.

Вот да)) И круги под глазами уменьшились заметно))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1183331_79,3.png)
 Диеты на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Наверное ВАРЕНАЯ брокколи. Она же капуста)) но я не уверена))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Алисанна.

Точно. Меня сбило с толку, что их было несколько)))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1183331_79,3.png)
 Диеты на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя Katti-mama.

Просто суперское меню!! Так держать!
Напиши завтра, какой отвесиком будет. Интересно)

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1192452_74,1.png)
///lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179276_74,1.png)

Изображение пользователя Алисанна.

Спасибо! Отвес -500 г, не так классно как вчера утром конечно, но там видимо вода лишняя уходила. Все равно отвес)))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1183331_79,3.png)
 Диеты на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя Katti-mama.

Здорово! Рада за тебя!!
Ну, с таким питанием, по другому и быть не может!
Молодец!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1192452_74,1.png)
///lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179276_74,1.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 8.

  • Katti-mama
  • zulenka
  • венера в мехах
  • F__
  • Галечка О
  • sulavko
  • я блоч ко
  • Ksenia-hudeet