Блог Галечка О

Пошла спать. Уже около часа имеется небольшое чувство голода. Спокойной ночи!

Мой 7 день начался.
Стакан воды.
С: 20 мин обруч.
З: хлопья с молоком.
П: (140ккал) хлеб с семенами подсолнечника с маслом, чай с 1 ч.л. сахара.
О: гречка (не вареная) залитая кефиром, чай, 0,5 банана.

Малибу, твой вес сегодня 80,5?

Я чуть больше 80кг. Весы обычные бытовые. Могу отслеживать по 0,5 кг. Надеюсь завтра первая цифра будет 7. А там и первая цель (77) не за горами. Начать лето с минус 5 кг тоже не плохо. Вечером отчитаюсь за мой 7 день. Пока.

Девочки, оцените меню моего 6 дня. На мой взгляд, если совсем убрать сладости будет практически идеальное здоровое питание. Что можете посоветовать, подкорректировать? Спасибо. 

Нет смайлика, гладящего бельё.
З: (200ккал) блинчик с печенью, кофе с молоком,1ч.л.сахара.
П:яблоко, чай.
О:отварной картофель, соленые огурцы, чай, 2 карамельки.
П:кофе с молоком,1ч.л.сахара, творог, сметана.

Доброе утро, всем! Девчули, вы что там ругаетесь? Я что-то пропустила? Нервничаю. Мир, мир!

Рабочие денёчки дисциплинируют. Я даже им рада. Выдыхаем и за работу (над собой).
​​​​З:чай с 2 печеньками.
П:чай с половиной яблока.
О:праздничное застолье не до сытости, но и не голодна.
П:чай с тортиком.
У:кур грудка, огурец, кефир, чай, 2 печенья, конфетка.

Праздник. Ходили на Парад Победы.
Спорта не было. Питание праздничное вольное, но без переедания. На весы пока не встану, боюсь плюс.

Ты крутая!