Блог Галечка О

Напиши как похудела до 74кг.Диета, спорт? Напиши своё приблизительное меню на день. Пожалуйста.

С:20мин обруч,3×1 планка.
З:2 яйца в смятку с солью, огурец,кефир.
С:час на велике.
О: пирог с яблоком, сыр,2 конфеты.
П: картошечка с огурцом, конфета.
У: Чебурек, чай с 1ч.л. сахара.
П: 2конфеты,малина.

Девочки, похудела на 1.5кг. Подскажите как сделать, чтобы это в линеечке отражалось. И дни в ней не убавляются, другие показатели тоже без изменения.

У нас похожие показатели по весу, росту. Напиши как ты худела до 74 кг.Сколько по времени. Спасибо!

Чё все молчат? Рты завязали,чтоб ее есть? Пойду еще 3×1 планку сделаю.

Девочки, у кого уже был спортик? Кто чем думает заняться? Я сейчас планку попробую 3×1минуте, позже отпишусь. И финскую ходьбу планирую. Всё сбылось! Планка с трудом, дрожью,большими перерывами на мытьё посуды и прочее.
 ЗДЕСЬ. 

З:слойка,кефир.350ккал.
​​​​​​О:чебурек,чай,1ч.л.сахара. (Чебурек скажете вы, а если б не вы,девчули с паровыми котлетами и капустой их могло быть и 2 и сверху еще что нибудь). Сколько чебурек в калориях? 500?или больше?
Перекус: морковь.
П2:0,5 яблока.

Девочки, как часто вы взвешиваетесь? Ежедневно, раз в неделю?

Мой идеальный вес:
минимальный: 63,8 кг., 
оптимальный: 67,0 кг., 
максимальный: 70,2 кг.

Девчули, лето на на носу! Ааааа... надо в препрыжку уже стройнеть.