Блог Рябинка

Вчера поужинала, но чет через полчаса чувствую: чего-то не хватает. Вроде как и не голод, но все равно как-то не по себе... чего-то организм еще хочет. )) Взяла тяпнула ложку меда с чаем - все, порядок.))) Для полного счастья не хватало одной ложечки меда. )) Люблю я свой организм все-таки..

По сравнению с прошлой пятницей вес не изменился. В течение недели он конечно прыгал от 58,1 до 58,9, но на сегодняшний день циферка 58,5. Правда общий результат за месяц (ну почти месяц, я считаю 4 недели) составил 1,1кг... Ну это уже хоть что-то.
В ближайшие 7-9 дней ожидаются КД, потому на большие отвесы я сейчас и не надеюсь... Впрочем, я даже на маленькие не надеюсь.

А вчера я ленилась полностью. )) Ни бега, ни ванны... Ну и ладно. ) Сегодня по плану: аэробика (может даже тай-бо) и медовый массаж. (Апд: толком не получилось выполнить ни того, ни другого >.< )
Меню:
Завтрак: яичница с индейкой и вареной картофелиной, йогурт, домашний творог с ложечкой меда.
Обед: кофе, профитролька... (эх, опять я апельсинов не купила. ))

Вчера ночью поняла что у меня болит колено... Неужели последствия пробежки...? Но почему тогда одно, а не оба... Никогда суставы после спорта не болели, мышцы - да. )) Сегодня правда уже получше.

Налопалась сегодня дыней и... солеными огурцами. Такой был ужин.))) Мотает же меня от одного продукта к другому... На завтрак была вареная картошка с вареной же индейкой, йогурт, кусочек шоколадки и кофе со сливками (сухими). А обеда на было. )) Ну если не считать обедом 3 маленьких печеньки.

Решила вот пробежаться вечером. Ну надо сказать, забавно. На улице +4, поначалу было холодно, боялась вообще горло застудить (оно у меня такое.. чуть что - сразу болеть начинает), но пробежав половину пути, поняла что ничего - жить можно)))

Вчера разгружалась молокочаем. Ничего нового и необычного - все как всегда.. Кушать правда ближе к ночи хотелось - ну это тоже стандарт..

Нет, мне срочно худеть не надо, но, когда я брожу по просторам интернета, в частности, по сайтам и форумам, посвященным похуданию, я часто обращаю внимание на мольбы девочек: "Подскажите диету, надо срочно похудеть!" или "Как сбросить 7 кг за 5 дней?" и т.п.

Вот не могу понять когда бегать лучше: утром или вечером? Сейчас по утрам все холоднее и вытащиться на улицу становится все сложнее.. кроме того все-таки по темноте мне бегать комфортнее...

58,5 - показали с утра весы. Я довольна, учитывая что эта неделя получилось совершенно ленивой как от спорта, так и от массажей. Надеюсь, похудание это не за счет разрушения мышечной ткани. :|
Но я все равно рада что вес наконец-то начал ползти вниз (в первую неделю было -100, во вторую: -300)... Пожалуй, даже линеечку поменяю. ))