Блог Рябинка

Вес потихонечку (очень тихо :bigsmile: ) снижается. )) Среду, четверг и пятницу я отдыхала от спорта. Сегодня попрыгала на тай-бо, 20 минут покрутила обруч, потом сделала медовый массажик. Ну и теперь сижу чай пью...)

Дурацкий день. Нет настроения ни для чего. Утром с горем пополам покрутила обруч 10-15 минут и тот толком не крутился.

И снова я возвращаюсь к циферке 57,5..)) Как и 10 дней назад. После 58+ это радует.
Сегодня на завтрак слопала 4 черносливки, кусочек манного пудинга и тарелку брокколи. На обед будет яблоко. На ужин (update: ) -4 черносливины, кусок манного пудинга... и все. Просто есть не хотелось. Под ночь правда выпила чаю с медом (немножко).. ибо состояние какое-то заболевающие, а мне этого не хочется)))

На улице, что называется, "мороз и солнце".. :( Все-таки не люблю я солнышко зимой, ну вот ни капельки! Потому что когда солнечно - всегда холодно.. Уж лучше будут тучки и стандартные -3, чем солнце и -15... Тем более что обожаю на снегопад любоваться и гулять под ним.. :) Ну ладно, это все так.. поворчать надо же. :)
Апд: Сегодня план такой: вечером тай-бо... и собственно все.)))

Выходные прошли во всей своей красе.. В том плане, что АБСОЛЮТНО ленивые и без грамма спорта. )) Максимум что я сделала - это в субботу антицеллюлитный массаж щеткой из люфы..))
В субботу съедено: овсянка на молоке, холодец, жареная картошка (немного, но все же), вареники с вишней (~170гр).

Ух, сегодня день получился хулиганский. В плане съеденного..))) На завтрак слопала йогурт и домашний кексик-бисквит, в обед - яблоко, а вот на ужин (ну захотелось себя побаловать): жареная картошечка с сайрой и виноград. Попозже еще наверное пивка тяпну, когда в ванну пойду отмокать.

Утром встала на весы: 57,6. Потом решила их передвинуть (криво как-то стояли), взвесилась еще раз (стандартно взвешиваюсь 2-3 раза) - 58,3... Ну вот где справедливость? :( А главное, где истина.. )))
Ну в любом случае, не смертельно.
Рацион на сегодня:
завтрак - овсяная каша с ч.л. меда, 2 ст.л. салата из морской капусты, грейпфрут
обед - яблоко
ужин - холодец

Настроение какое-то боевое..)) Отплясала видеоурок по тай-бо (50мин.) - такой заряд энергии! :bigsmile: Потом еще 20 минут обруча. Обертывание делать не стала. В теле приятная усталость чувствуется. За окном такой клевый снежок.. прогуляться что ли перед сном..? Чай допью и наверное пройдусь чутка.

Сегодня скачала новые занятия аэробики тай-бо.. Жду когда рабочий день закончится - побегу домой..)) Очень хочется попробовать скорее. :) И также вечером сделаю обертывание из белой глины и корицы. Утром был обруч. )
Менюшка на сегодня:

На улице все холоднее и холоднее.. Так резко зима наступила. :(
Зато сегодня обрадовалась очередному маленькому отвесику. ))
Рацион на сегодня:
Завтрак: немного овсяной каши (на воде) и 2 ч.л. меда, бутерброд с печеночным паштетом (домашним), био-йогурт.
Обед: яблоко.
Ужин: 200 гр. морской капусты.