Блог Рябинка

Не так давно писала что довольна результатами, но сегодня поняла что нифига я ими не довольна. Хиленько все, очень хиленько. -0,5кг за 3 недели. Хотя вес вроде бы начал сдвигаться когда я стала бегать, а бегаю я недавно: дней 10..

Пропустила сегодня утреннюю пробежку. Вместо нее пошла сдавать кровь.)) Ну зато потом до дома прошлась быстрым шагом.

Ночью был дождик.. Утром встала с двумя мыслями: о том, как, наверное, на улице мокро и холодно и о том, как там свежо и клево (особенно в парке). Решила послушать вторую. )) В парке было действительно клево. Пробежалась с удовольствием. А вот на улицах - :bad: :bad: . Червяки повыползали на тротуары из-за дождя, вонища.. (приятного аппетита, кто лопает )

Вес что-то пополз вверх, да и ладно. Не считая вчерашней объедаловки сгущенкой (полбанки смолотила ), я собой довольна.

Прям не поверила сегодня весам.) Давно я не видела циферку "50". ) Утро началось чудесно: с пробежки.) Фактически, открыла свой бегательный сезон.) Очень довольна: всю свою дистанцию пробежала на раз-два. Учитывая, что я не бегала год, не ожидала. Ну а потом - душик с легким массажем и расслабончик.))

Весна, девушки надевают мини-юбочки.. Стою сегодня на остановке, идет мимо барышня гордой походкой. Не то чтобы полная, но пухленькая. Надета на ней мини-юбочка.

На днях выходила из метро, и мне вручили какую-то листовку с какой-то небольшой баночкой-коробочкой (со спичечный коробок примерно), взяла чисто на автомате (почти всегда беру листовки у раздающих, чтоб обрадовать мусорку)) ). Отошла немного, стало интересно что вручили: оказалось, какая-то Кнорровская бульонная заправка. Блин, честное слово, даже в руках ее держать стало мерзко. :crazy:

Вот уже ровно неделю как я делаю упражнения на пресс, и могу сказать: ощущает себя животик лучше. Мне даже осанку проще держать, т.к. мышцы живота в тонусе. Хотя не думала что оно будет влиять.
В общем, я довольна, буду продолжать.) Хотя на все про все у меня уходит больше часа: на бедра 15 минут, пресс 25 минут, растяжка 10 минут, обруч 20 минут.

Про питание и нагрузку теперь пишу в конце дня (по реальным итогам того что получилось) в ежедневных отчетах - удобнее и без лишней информации.) А тут буду всякое остальное флудить, правда реже. )
Процесс мой продолжается потихоньку. Приучаюсь кушать не такими большими порциями, как раньше. Почти получается. По крайней мере, и живот теперь не висит над джинсами из-за вечной объетости. ))

Ну что вам сказать?) В который раз уже - здравствуйте. :girl_hide: Аватарку, с которой жила тут больше двух лет, решила наконец-таки сменить, но думаю все равно те, кто меня помнят, узнают.)) 1,5 месяца я правда пропадала и за это время, в принципе, особо ничего не изменилось.