Блог Рябинка

Все еще шарик.. ) Вообще я уже отвыкла от этого ощущения, когда пузо такое что прям хоть на стол клади. Надеюсь, за сегодняшний день от этой псевдобеременности избавлюсь. Ну и вместе с ней - от лишних 1,3кг, которые во мне сейчас расположились после вчерашней трепезы у бабули.)))

Ну вот и я, как многие тут, подверглась атаке.. бабушки... :laugh1: Мы с ней редко видимся (в последний раз я у нее была 1,5 года назад), и сегодня решили с батей заглянуть в гости..
Ну я думала просто посидим, чайку попьем... Какое там! Соорудила целый стол. А, увидев меня, она заахала что я совсем исхудала, от меня только глаза остались и вообще мне надо срочно показаться врачу!

Ежедневные отчеты по еде и нагрузке по-прежнему пишу в соответствующем разделе, а тут продолжаю флудить.) Задумалась сегодня о хитростях организма. Точнее не хитростях, но как иначе сказать. Вот я утром встаю, взвешиваюсь: 51,1.

Вот сегодня я точно как шарик. :pig_ball: И булькаю.)
Все таки, мне нельзя давать себе передышку.. Выходные слишком расслабляют и после них лень зашкаливает (отчасти, поэтому я не беру отпусков), а сила воли отправляется в полет. Вот вчера не бегала, сегодня утром встала: пасмурно, холодно, противно. И сразу так мысль: "Ну может и сегодня пропустить?" Обойдусь.

Утром впервые за 2 недели не было настроения бегать. Ну вот вообще никакого, несмотря на то что даже проснулась рано. Хотя жаль что проснулась - сон был такой чудесный :blush2: (учитывая что всю неделю мне снится тааакой бред, это прямо подарок).

Утро выдалось пасмурным и ленивым.) Но вытащилась на пробежку, и не пожалела. Ветер хоть и сильный, но легкая курточка - и чудесно.
Пришла домой, сварганила себе такую штуку:

Девчонки, рекомендую!
Состав:
мука ржаная - неполный стакан (~100гр) - 300ккал,

Сегодня холодно, противно. Побегала с утра 40 минут, но как-то вяло, без настроения. Может потому что мерзла - ветер был сильный, руки замерзали, может просто давление, может музыку неудачно подобрала - фиг знает..
Работать вообще лень. Состояние какое-то.. не сонное, но очень ленивое.

С ночи залила гречку кефиром - решила попробовать что это за блюдо, которое многие хвалят. Не скажу что прям гадость, но какая-то.. странная кашка. Время от времени позавтракать - в принципе можно, но как на таком блюде народ сидит неделю - не представляю.
Хотя, не буду лукавить, мне она понравилась простотой: ни варки, ни возни, с ночи залил - утром лопай.)

Продолжаю потихонечку работать. Пробежала сегодня 6км (40 минут) - мой новый рекорд. Программа ежедневных упражнений пополняется, добавила чуток нагрузки на бедра (не только на их внутреннюю часть, как это было раньше). До сих пор правда не знаю правильно ли я делаю, занимаясь каждый день.

Сегодня пью кефир и йогурт.) Отдохну от жратвы. Сначала хотела только кефирную разгрузку провести, но прошлая такая мне не понравилась, потому "разбавила" йогуртом.
Утром пробежалась. 35 минут (5км). Хорошо, но как-то маловато. Или бежала быстрее обычного, фиг знает. Хотя моя скорость мне не нравится, надо побыстрее... Но пока что на "быстрее" я выдыхаюсь. ((